第1章 推荐序

关系这事，比你想的要复杂。

冰千里是我的山东老乡，我们两家距离很近。有一次过年的时候，他去我那十八线小县城老家找我“取经”。我们两个从事心理学相关工作的大男人坐在一家非常浪漫又文艺的咖啡馆里，谈论着一些看起来“高大上”的话题，多少有点违和感。

这种违和感还包括，我很惊讶这样一个长得粗糙的男人背后，有一颗如此细腻的心。我心里想，这人比看起来要复杂。

关系问题，是所有人都会面对的问题。婚恋关系、亲子关系、自我关系，这三大关系尤其消耗人的精气神。多数人在这些关系里都会经历沟通障碍、纠结、愤怒、不被理解、自责、讨好、控制等问题。我们处理这些问题的方式，也简单粗暴，会跟着感觉去惯性地做一些省力又无用的处理。

然而经常没用，更加痛苦。

我在冰千里的思想里看到的是：先不去解决问题。关系中的种种都是些小事，其实没有我们想的那么简单。因为是些小事，我们在生活中就容易忽略思考。但生活正是由这些小事构成的，所以思考这些小事就显得非常有意义。

在《亲密而独立：活出边界，活出自己》这本书里，我看到的正是对一件件关系中的小事的思考，哪怕是吃包子这样的小事。

冰千里从一个个有深度的视角，对这些小事进行了解构，在“怎么办”之前，先去解答“为什么”。糟糕的人生总是在问“怎么办”，急于寻找一个方法，成功的人生则会先问“为什么”。了解问题本身，就是在提供解决方案。

庞大的潜意识体系看起来把问题复杂化了，实际上那正是在揭露本质。问题只是冰山一角，背后暗藏的潜意识动力，才是决定行为的根本。当你开始思考这些深层的潜意识中的“为什么”时，你就掌握了解决困境的方法。

这条路不简单，但有用。

当你读这本书的时候，你可以跟随他的思路，从一个个日常关系的小情境中，深入到自己整个的人生模式中去。相信你在那里发现的将不是问题的答案，而是自己。

丛非从