对于缺血性的朋友来说，经常多吃些红肉或者红豆、红枣、枸杞、红米之类的食物是有利于改善体质的。当然了，我们这里说的是，在科学用药的前提下，日常的食补也是可以考虑进去的，最为简单的，也是比较便宜的东西...