美食坊·第二辑:高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例
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白萝卜炖排骨

■材料 白萝卜、猪排骨各250克。

■调料 调料葱花、葱段、姜片、料酒、大料、花椒、酱油、白糖、盐、鸡精、植物油。

做法

1.猪排骨洗净,剁块,入沸水中焯透,捞出;白萝卜去根须,洗净,切块。

2.锅内加清水煮沸,放排骨块、葱段、姜片、料酒和大料,中火煮至排骨熟透,捞出。

3 .锅内放植物油烧至四成热,加葱花和花椒炒香,放入煮熟的排骨块和白萝卜块翻炒均匀,加酱油、白糖和适量清水炖至白萝卜块熟透,用盐和鸡精调味即可。