PART 1 心海航标：看到自己内心的光

生活的洪流常常将我们吞没，遮盖了我们的光芒，也让我们听不到内心的声音。

在这一部分，让我们在先贤的哲思中，再次聆听心弦的振动，学会踏着波涛起舞，找回对自己的爱与接纳。

信赖

你自己，

每颗心的跳动

都会适应

这条

钢弦的节奏。

——拉尔夫·沃尔多·爱默生

（美国思想家、散文作家、诗人）

《海滩研究》

亨利·斯科特·图克

一个人，

不去在意别人怎么说、

怎么做、怎么想，

而只关心自己在干什么，

只关心自己所干的事

是否正大光明，

就能避免很多麻烦。

——马可·奥勒留

（古罗马帝国皇帝）

《日出·印象》

克劳德·莫奈

每个人

都应当爱自己，

应当追求自己的利益，

渴望所有能使

自己变得更好的事物。

——巴吕赫·德·斯宾诺莎

（荷兰哲学家）

《奥维尔的维森诺特》

文森特·凡·高

我赞美我自己，歌唱我自己。

——沃尔特·惠特曼

（美国诗人）