“你在想什么？”当我们看到他人在思考时都会这样问。在生活中，客观现实作为心理的原材料不断将信号反映到大脑这座心理加工厂中，从而产生种种心理现象。心理实质上是一种大脑的思维方式。
心理是微妙的，正因为有心理活动，所以我们有爱、有欢乐、有悲伤、有不畏艰苦顽强拼搏的意志，生活才五彩斑斓，富有生机。因为心理的存在，人与动物才有了明显的区别。认识心理、调控心理向健康方向发展，这自然成为人们自我完善的重要技巧之一。
