利民·邓

本书是对《青春期的烦“脑”》一书的总结，让读者能够快速掌握原书精华。《青春期的烦“脑”》是一本从脑科学角度解读青春期特点，帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来，科学家一直以为，儿童一旦进入青春期，他们的大脑发育过程基本上就完成了，青少年的头脑和成人没有太大差别。然而，过去几十年的神经学研究显示，青春期依然是大脑发育的关键阶段。本书所涉内容的科学依据十分扎实，但读起来毫无晦涩之感。家长、教育者

人体免疫系统综合入门，马特·里奇特尔所著《巧妙防御：非凡的免疫系统新科学》的必读摘要。免疫系统每天保护人们免受细菌和微生物侵害。多数情况下，在保持人们健康和预防感染方面，它非常有效。但它很容易受到疲劳、压力、毒素、高龄和营养不良的影响。免疫系统出现问题可能导致疾病和感染。不受控制的免疫系统可能会攻击自身细胞并损伤自己的器官，科学家称之为自身免疫，有20％的美国人受其影响。这本书讲述了科学家们如何：

该不该让灭绝动物复活？到底该选择复活何种灭绝生物？现在仍然存在很大争议。随着《侏罗纪公园》的大热，人们越来越多地开始关注科技以外的问题，比如复活灭绝生物的伦理和风险，也有人提出应该将这部分资源用于保护濒危物种。本书作为原作的总结摘要，能帮助您快速理解这一领域的知识框架、基本概念、焦点争议，为您进一步探索打下基础。

本书是医学博士约尔·福尔曼（JoelFuhrman,M.D.）的《糖尿病的终结：预防和逆转糖尿病的饮食规划》一书的精华摘要，帮助你快速掌握依靠调整饮食和生活习惯，预防和逆转糖尿病及其相关症状的方法，并在这个过程中实现减肥。

医学界将处于意识清醒与脑死亡之间的状态称为“GrayZone”，遭受严重脑部损伤的病人或神经退行性疾病患者常发生这种状况，他们可能无法对外部世界做出回应，医生和患者家属也常以为他们无法思考，但有约20%的患者实际上是能感知到外界刺激的。AdrianOwen作为一位脑神经科学家，《IntotheGrayZone》是他对生与死的边界探索，为你揭开脑死、昏迷、植物人的意识世界。本书是其摘要总结

即使你觉得自己对恐龙无所不知，这本书依然能够为你带来更多新内容。六千六百万年前，全世界最凶悍的生物灭绝了……

医学博士RoccoMonto教你60岁活出30岁的样。随着医学进步和科技发展，人类的寿命在过去的一个世纪中极大地延长了，但也有越来越多的健康问题随着年龄增长为我们带来担忧和痛苦，高血压、心脏病、癌症、阿尔兹海默、糖尿病、关节问题都愈来愈普遍。俗话说预防重于治疗，为了远离病痛，即使年纪增长也依然充满活力就成了现代人的健康诉求，原书作者就以专业医学经验教你如何在60岁活出30岁的样。本书作为原作的摘

科幻已成现实，未来并不遥远。亚当·皮奥里（AdamPiore）的《TheBodyBuilder:InsidetheScienceoftheEngineeredHuman》带领我们走进生物工程科学领域，探究改造人背后的科学原理，为你呈现基因修改、断肢再造、感官重建、新型兴奋剂、大脑修复、激发创造力的神奇。本书是其摘要总结，为你快速梳理原书脉络，掌握关键内容。

阿尔兹海默症作为一种尚难以治愈的认知障碍，近年来随着对其研究的愈发深入，如何预防疾病发生就成了人们关注的重点。《TheAlzheimer'sSolution:ABreakthroughProgramtoPreventandReversetheSymptomsofCognitiveDeclineatEveryAge》一书就是为了帮助90%的人预防此病，并帮助余下10

为什么现代医学越发达，人们的病症似乎越难治疗？医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下反而变弱了。我们应该尊重身体的自然规律，充分发挥自愈潜能，才能活得更健康。本书是医学博士AndrewWeil的大作《自愈力》的摘要，助你快速掌握书中精华，懂得什么时候该依靠药物，而什么时候该依靠自身免疫，利用综合医学疗法让自己越活越健康。

微生物与地球上的一切生物和非生物都息息相关。关于微生物如何影响我们生活的新发现每天都会出现，但要理解它们如何对我们产生影响似乎需要生物学高学历。记者尤吉尼娅·博恩五十多岁时重返大学试图理解这些生物。它们维系着地球上生物化学平衡，将二氧化碳转化为食物链中的食物。在我们的细胞内部被称为线粒体的细胞器是古老细菌的残余物，它将我们吸进的氧气转化为能量。在微生物一书中，博恩按时间顺序记录了她在学习生物学的那

养老金制度复杂多变，很多人由于不了解相关政策，不知该如何选择，往往不能将自己的福利最大化。你知道吗：政府养老金不会自动发放，需要进行申请领取养老金的同时可以继续工作。即使从未在加拿大工作，也有资格领取养老金。如果你的年收入高于某一水平，有可能需要退还部分或全部养老金…………本书适用人群：达到或接近退休年龄的人。加拿大新移民理财顾问/人力资源/公共政策专业的学生。

获得癌症和干细胞研究的最新信息。由医学博士戴维·斯卡登所著的《癌症域：医学回忆录》是必读摘要。癌症对患者、护理人员和科学人员来说是一项艰巨的挑战。大多数罹患癌症的病人都感觉像是进入了一片名为癌症域的异域他乡。目前的科学和医学水平为我们提供了许多可能性——放射疗法、化学疗法、干细胞疗法、精确手术和依赖于基因工程病毒和免疫细胞的疗法。这本书将带您走过，从20世纪50年代中期生物时代开始到现在，一直不断

所有人的身体使用手册。你有没有想过需要一本我们复杂身体的用户手册？我们的身体是30亿年逐渐进化的产物。身体这本书理应是一本无聊的科学书，可是比尔·布莱森把它变成了一本大家都能理解的书。这本书引导我们了解人体如何运作，如何自我修复，以及如何出现故障，使你对奇迹有更深刻的理解，奇迹泛指生命，特指是你。

拯救记忆：增强你的大脑，逆转记忆丧失，记住最重要的事情。即使现在你有记忆障碍，并不意味着你永远都记不起来。你可以通过参与医学博士丹尼尔·G.阿门提出的“拯救记忆：聪明的头脑”计划来获得更好的记忆。“拯救记忆”将使你能够：找出阿尔茨海默病、痴呆和记忆问题的风险因子。创建个性化的计划来克服自己的风险因子。养成习惯，通过增强记忆功能来改善生活。为患有老年痴呆症或其他痴呆症的家庭成员提供建设性支持。从饮食

随着医学的进步，人类的预期寿命一再延长，但步入老年之后的生活质量却未必很高，这样的老年生活值得一过吗？这恐怕不是一个简单的问题。医学博士StevenR.Gundry带来的"TheLongevityParadox:HowtoDieYoungataRipeOldAge"教你如何高寿且年轻，让你进入老年之后仍然精力旺盛、活力四射。本书即原作的简介与学习指导，为你提供高效阅读，快

医学博士盖亚特里·德维所著《希望之谱：治疗阿尔茨海默病和其他痴呆的乐观新方法》的必读摘要。阿尔茨海默病是一种多因素疾病，所以有很多原因可以致人出现症状。遗传可能是一部分原因，但生活方式的选择和许多其他因素也可能导致这种情况。这本书解决了患者及其家属在痴呆病情和护理方面最常见的问题。书中提供的是一种基于谱系的治疗方法。这种方法能更好地调整诊断和治疗。对患者及家属而言，比起泛泛地将疾病分为轻度、中度或

了解并治疗焦虑、抑郁。是由医学博士丹尼尔·G·阿门和医学博士丽莎·C·劳斯所著《治愈焦虑和抑郁》摘要，值得一读！对数百万人而言，焦虑、抑郁是一个重大问题。人们认为这些疾病是由性格不好或意志薄弱造成的，但这些错误的观念使问题更加复杂化。尖端脑科学最新研究表明，焦虑、抑郁是由脑功能障碍引起的。所以，只要能够诊断出病症并进行治疗，就能提高患者的生活质量。丹尼尔·阿门博士率先使用脑SPECT成像来揭示大脑

在《基因机器》中，获奖记者邦妮·罗彻曼以故事形式、情真意切地深入探究了以上这些热点难题。她从携带者筛查到基因组测序等各种令人眼花缭乱的产前、产后测试出发，引导我们认识了基因技术是如何影响医药研究、生物伦理、医疗保健以及塑造家庭的因素的，同时敏锐地全方位探讨了在基因组测序和干预时代，分享和解读个体基因信息对医疗、生育以及社会结构的影响。本书是其摘要总结，为你快速梳理原书脉络，掌握关键内容。

本书是原作《TheGene:AnIntimateHistory》的摘要。《TheGene:AnIntimateHistory》是《众病之王：癌症传》(《TheEmperorofAllMaladies:ABiographyofCancer》）作者SiddharthaMukherjee的又一力作，讲述了遗传学研究的前世今生。科学研究不止是单纯的实验室工作，还会牵涉大量

全球金融如何让我们变得更穷。随着一个国家金融业的发展，国家的经济福利和生活质量都能得到提高，但只能在一定程度上。超过阈值之后，它会降低经济增长，对社会造成很大损害。我们称之为金融诅咒。美国、英国和许多其他西方经济体早就超过了这个最佳点。2008年的经济大衰退是损害的一部分。一个经济体随着金融化，金融、保险和房地产领域会出现巨大增长，但制造业和工业领域却没有增长。金融的目标不是创造财富，而是从基础经

饮食习惯对心脏病的预防作用可能远远大于你的想象，科学调整你的饮食生活方式不仅会降低心脏病、中风、高血压、糖尿病风险，还可能对轻中度病患的病情有极大改善。为了自身和家人的健康，立刻开始改变吧！本书是《TheEndofHeartDisease:TheEattoLivePlantoPreventandReverseHeartDisease》的摘要，带你30分钟读懂医学博士J

长寿的秘密。医学博士克里斯·韦伯格所著《长寿密码：来自科学前沿的健康长寿秘密》一书的必读摘要。这本书解释了衰老的过程，并探讨了使我们的身体易受诸如心脏病、中风、痴呆、糖尿病和肥胖等衰老相关疾病影响的生物学机制。它还提供了一个叫做长寿阶梯的工具，以帮助我们减缓甚至逆转衰老。长寿阶梯是一种以阶梯形式表现活得更长更健康的计划。每一步都包含一个减缓衰老过程和保持青春的方法。第一步：避免缺陷第二步：刺激兴奋

我们的免疫系统分布全身，涉及多种细胞、器官、蛋白质和组织。它可以区分自身组织与外来组织，帮助我们抵御有害细菌、病毒和寄生虫的入侵。它还能发现死细胞、缺陷细胞和癌细胞，并把它们清除出体内。阅读本书，了解科学家如何利用身体自然的防御系统击退癌症、关节炎及其他疾病。

有没有想过，不仅是肥胖，也许自身免疫问题、糖尿病、心血管问题都是饮食的锅？有没有想过你以为的健康饮食未必健康，可能是会带来更严重的问题？本书是《健康饮食陷阱》（ThePlantParadox:TheHiddenDangersin‘Healthy’FoodsThatCauseDiseaseandWeightGain）的摘要，带你30分钟读懂这本亚马逊免疫相关主题阅读的销售冠军，带你了解所谓“零麸质”

注意力缺陷多动障碍，又称多动症（AHDH），是一种多见于儿童的大脑生物性障碍。这一障碍的药物治疗历史不过短短半个多世纪。但制药企业的介入，联邦政府对药物厂商的纵容，公众对多动症的认知缺乏等因素已然促成了多动症广泛诊断。多动症药物滥用成了美国的一个社会性问题，并且有向世界上其它地区蔓延的趋势。文章借由多动症研究领域的开拓者及两名曾经的多动症药物成瘾者的亲身经历，为您解读多动症是如何演变成社会性危机，

随着全球老龄化进程的发展，脑科学与认知科学的发展也遇到了实用层面的挑战，如何获得更健康的脑，更长久的认知、学习、记忆力呢？让斯蒂文·马斯里博士的畅销作品《更好的大脑解决方案》来告诉你。本书正是原作的摘要总结，帮助你在忙碌生活中快速获取最有效、可行的方法，不论你现在多大年龄，健康状况如何，都能从最小行动开始做出改变。

你可能听说过“生酮饮食”？这本书要教你的不是一般意义上的生酮，而是更为健康的MMT饮食疗法，帮助你抗击脂肪囤积、精神不济，预防癌症、II型糖尿病和多种慢性病。切实可行的改变从现在开始。

你只是10%……本书是AlannaCollen著作《10%Human:HowYourBody'sMicrobesHoldtheKeytoHealthandHappiness》的必读指南。

自1817年帕金森医生首次描述了这种以他本人的名字命名的疾病以来，两个世纪的研究尚未弄清其确切的发病机制及病因。著名科普作者JonPalfreman的《BrainStorms:MyFightAgainstParkinson'sandtheRacetoUnlocktheSecretsofOneoftheBrain'sMostMysteriousDiseases》真是为了讲述这一神秘疾病的研究进展。本