张晓萌 曹理达

当情绪失控时，如何战胜焦虑，通过“持续小赢”的积累实现终身成长？当认知遇到瓶颈时，如何打破思维定式，实现向内探索和觉察？当面临职场危机时，如何实现工作技能与专注热爱的相互转换、相互促进？当忙碌裹挟生活时，如何避免行为与目标的偏离，追寻人生的意义？当组织身处逆境时，如何强化信任联结，提升团队的幸福感和复原力？……面对各种不确定因素，我们越来越意识到强大的心理韧性的重要性。剧变时代，心理免疫力的提升刻