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马拉松训练宝典
这本训练宝典包罗万象:“亚索800”发明人巴特·亚索与波士顿马拉松赛冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验教训、运动营养师关于营养和减肥等热门和棘手问题的解答、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种训练方法、常用的跑步术语……无论你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩,这本书里有你从训练到起跑再到完成比赛所要了解的一切。
运动健康
18.2万字
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