洪昭光

本书是卫生部首席健康专家洪昭光教授针对30～50岁中年男性，从身心健康、职场、家庭、饮食、养生、夫妻关系和运动健身等方面进行科学的分析和指导。帮助中年男性尤其是精英人士在现代社会中合理定位，领悟人生的真谛，健康快乐地享受生活。是一本为中年男性尤其是精英人士量身定做的健康圣经。

本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为40～60中老年女性而写的健康忠告。

本书以健康快乐为主题，以100岁为目标从6大方面讲述了怎样才能健康快乐地活到100岁。书中有朗朗上口的健康寄语，有新世纪健康新观念，有健康的四大基石，有健康家庭，健康男人及健康女人等方面的问题。全书语言生动。读者对象：广大群众。

本书是卫生部首席健康专家洪昭光最新力作，专门针对大众人群、亚健康人群及身体虚弱的中老年人群，从他们的健康观念到健康生活方式、生活细节到各种疾病预防等方面存在的利弊做了完整直观地诠释。

本书立足于讲述健康大道，从健康身、心、灵三个层次，四大基石出发，将健康的正确理念传达给大众，让大众树立健康的养生理念，而不仅仅是只讲述养生的方法，并在此基础上对以前常被大众忽视的关键问题进行重点阐释。

本书主要介绍的是洪昭光先生讲述营养、养生、健康等内容，具有实用性、科学性。

2002年，《登上健康快车》经由三大专家联袂推出，被誉为新世纪的“健康宝典”，热销近100万册。本书由洪昭光教授讲授了最重要的保健知识和最新的健康观念，介绍了当代文明科学的生活方式，知识信息量大，道理深入浅出，形式生动活泼，实用性强，为大众走上新健康之路铺就了最直接的通途。

中青年群体是创造社会财富的主力军，而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心，身体最省心”的人生阶段时，就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的误区……大量的医学调查数据表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首！洪昭光教授的这本《40岁登上健康快车(修订版)》，全面分析中青年群体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。

本书首先介绍了健康新概念，接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。

本书是著名心血管病专家洪昭光教授所作健康报告的一个版本。作者在书中提出了一整套全新的健康观念和健康的生活方式。

本书分上、中、下三大篇，分别阐述了人类的宝藏在哪里、走出亘古的迷谷、掌握健康的钥匙等内容。

本书包括卫生部首席健康教育专家洪昭光教授的健康箴言，短小，精辟而又富有哲理。

本书主要写卫生部首席健康教育专家洪昭光教授针对30～60岁这个年龄段采取怎样的生活方式、人生态度等才是健康人生发表看法和对人们的忠告及洪教授对健康人生的理解分析。

本书是著名健康教育专家洪昭光教授对中老年人士的健康忠告，作者结合数十年临床经验和健康生活心得，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡四个方面，为中老年群体提供了科学健康的生活指导。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

在快节奏的现代生活中，生活方式使很多人患了各种各样的疾病，而大多数疾病都与紧张的生活有关，本书从多方面，多角度倡导“慢生活”告诉人们，抢快，不一定会赢，把生活放慢，让我们步行去天堂。

本书共四章，内容包括观念篇——健康“心”观念；预防篇——生活多用一点心；四季养生篇——四季养心术；治疗篇——病人也要心中有数。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

本书是洪昭光教授的关于健康饮食的最新著作。洪昭光教授认为，要想拥有健康的身体，仅仅靠先进的医疗技术、药剂是无济于事的，重要的是要拥有良好的健康的理念和知识。本书根据临床营养学的理论，结合我国历史悠久的食疗学，以及现代医学、养生学等，详细阐述了饮食营养的基础知识与实践方法。

本书为洪昭光最新作品，2013年最具市场潜力的健康类图书。洪昭光用浅显、生动的语言把最新的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，使医学保健知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。

本书以插图的形式，向读者介绍如何防治疾病，有一个好的生活习惯。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。