田朴珺

人们常常因年龄而感到焦虑。在我看来，人无论在多大的年纪，除了保持好学的心态以外，都必须进行自我管理。无论是内心的修炼，还是健康外表的维持，都需要严格的自律。自律虽然并不是一个人成功的必要条件，但它一定是成功的重要因素。我在这本书中，详细记录了我对于情绪、时间、社交、仪态和管理五个方面的感悟和实践方法，这既是我的亲身体验，也是我旅居各国、结识各个领域的成功大咖的见闻感悟，帮助人们不再因年龄焦虑，获得