更新时间：2020-09-18 15:25:28
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版权信息
内容提要
本书编委会
前言
基础篇
模块一 探索心灵的奥秘——心理现象
任务一 了解心理学的概念及其流派
任务二 知晓心理现象的内涵
任务三 知晓心理现象产生的过程
模块二 美好生活从心开始——心理健康
任务一 熟悉心理健康的概念和标准
任务二 了解心理健康状态的等级
任务三 懂得亚健康的成因和预防
模块三 我的大学我的家——适应环境
任务一 熟悉适应的概念及方式
任务二 了解适应不良的表现及心理特征
任务三 掌握适应不良的调适策略
模块四 做自主学习的主人——快乐学习
任务一 了解学习的定义及作用
任务二 掌握几种学习技巧
任务三 了解多元智能理论
模块五 拨开迷雾 重塑自我——心理咨询
任务一 了解心理咨询的概念及特点
任务二 明确心理咨询的内容和方式
任务三 知晓大学生心理咨询的过程及原则
提升篇
模块六 自我知多少——认识自己
任务一 熟悉自我意识概念及发展阶段
任务二 了解自我意识不良的表现
任务三 学会完善自我意识
模块七 成为魅力四射的人——健全人格
任务一 熟悉人格、气质、性格的含义
任务二 懂得健全人格的含义及其塑造
任务三 了解大学生常见的人格障碍
模块八 人际交往的分寸——人际关系
任务一 理解人际交往的内涵及作用
任务二 了解人际交往中的常见困扰及影响因素
任务三 掌握人际交往的原则及技巧
模块九 情绪的控制与表达——情绪管理
任务一 知晓情绪与情商的内涵及作用
任务二 认识大学生的情绪特点及健康标准
任务三 掌握调节不良情绪的方法
模块十 风雨过后见彩虹——挫折应对
任务一 认识挫折的含义和构成
任务二 了解造成挫折的因素
任务三 掌握应对挫折的有效方法
进阶篇
模块十一 扫除心灵的灰尘——心灵杂草
任务一 了解几种不良心理及其危害
任务二 了解不良心理产生的原因
任务三 掌握不良心理的矫治方法
模块十二玩 转虚拟空间——网络人生
任务一 了解网络的产生、发展及利弊得失
任务二 掌握网络成瘾的界定及其应对措施
任务三 懂得如何远离网络暴力
模块十三 漫步伊甸园——寻觅真爱
任务一 了解爱情的内涵及特征
任务二 学会有效应对恋爱中的问题
任务三 懂得维护性心理健康
模块十四 让生活充满阳光——积极心态
任务一 熟悉积极心态的内涵及作用
任务二 知晓24项积极品质及培养策略
任务三 如何保持积极心态
模块十五 预测未来 做好现在——生涯规划
任务一 了解工作、职业和事业的区别
任务二 了解职业素质和职业心理素质
任务三 职业生涯规划的方法和步骤
模块十六 创造美好的明天——创新能力
任务一 了解创造力的内涵
任务二 了解影响创造力的因素
任务三 如何培养创造力
