西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识

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内容提要

前言

第1章 速学：短时间学会新知识的方法

1.1 成为卓越：西蒙学习法好在哪儿

1.2 学习秘诀：西蒙学习法的公式

1.3 学习真相：到底什么是真正的学习

1.4 源于热爱：西蒙的学习成长有何启示

1.5 内在驱动：“学霸”们如何运用费曼学习法

1.6 反转偏科：如何喜欢上原来不喜欢的学科

1.7 积木游戏：让自己持续增值的策略

第2章 选择：用有限的时间学该学的

2.1 选对方向：西蒙是如何做选择的

2.2 意义优先：成功者的思维方式

2.3 价值导向：如何识别知识质量

2.4 淘金法则：瞎学与不学一样没效果

2.5 知识判断：避免产生学到了的错觉

2.6 名师指路：跟对了人少走弯路

2.7 九宫格工具：如何找准学习领域

2.8 酒提原理：如何提升竞争力

第3章 目标：让学习有始有终

3.1 目标检验：为什么有些学习目标无效

3.2 方法归纳：用你的最佳实践解决难题

3.3 经验萃取：学会向高手提问

3.4 奖励杠杆：增强你的学习动力

3.5 适度愚蠢：对学习来说，笨点儿不是坏事

3.6 学会放弃：面对抉择时如何取舍

3.7 集中突破：用优势对标别人的劣势

第4章 拆分：理清头绪，学起来更简单

4.1 学习组块：找到学习的最小单位

4.2 断点续传：让自己每天都能进步一些

4.3 记忆卡片：充分利用好碎片时间

4.4 思维导图：学会利用大脑的使用说明书

4.5 结构思维：用金字塔原理拆分知识

4.6 幂次法则：抓住关键点事半功倍

4.7 资源获取：如何有效获取学习资源

4.8 象限盘点：艾森豪威尔法则

4.9 突破瓶颈：区别真学习和假学习

第5章 集中：心无旁骛，专注精进

5.1 运用本能：科学应对注意力不集中问题

5.2 轻松专注：高效能人士都在这样做

5.3 创造距离：如何不被手机裹挟

5.4 适度压力：提高专注力的方法

5.5 专注规划：如何科学放松大脑

5.6 引爆情绪：激发行动力的算法

5.7 刻意练习：舒尔特方格提升专注力

5.8 强制关注：从生活的海绵里挤出更多时间

第6章 技巧：让学习变得简单高效

6.1 案例学习法：从记信息到真正掌握

6.2 关联记忆法：最强大脑用的记忆法

6.3 延伸记忆法：学得又多又快的方法

6.4 两头记忆法：避免干扰的记忆方法

6.5 情绪记忆法：动用感知，学得更快

6.6 费曼学习法：深刻理解，融会贯通

6.7 竞争学习法：学习的路上不再孤单

6.8 番茄工作法：科学规划和安排时间