第16章 熬夜后的养颜方法

这篇文章挺好的，比我想的详细多了，推荐给大家。

减少疲劳

熬夜族对维生素B、C等的需求量会增加。若摄入不足，会增加疲劳的感觉，严重者会影响健康。

维生素B族：维生素B族成...