第16章 孕前调养，全面提高身体素质(1)

孕前调养身体的目的，就是要使你们的身体素质处于最佳状态，从而能提供优质的精子和卵子。因为要生一个健康的宝宝，仅仅身体健康是不够的，还得生殖系统健康才行。

从优生角度出发，进行身体素质的调养首...