第17章 孕前调养,全面提高身体素质(2)

古代养生家认为,叩齿吞津具有很好的保健养生作用。因为在叩齿的过程中会生出津液,肾“在液为唾”,叩齿催生唾液,是谓“金津”,“津”通于“精”,为肾精所化,咽而不吐,有滋养肾中精气的作用,故可健肾。

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