人从熟睡到醒来，再到完全清醒，需要有一个过程，这个过程大概需要10分钟的时间。所以，如果打算唤醒一个熟睡的人，最好在10分钟之前先给他一个小小的刺激，例如轻轻地碰碰他的面颊，推一推身体，这样可以使熟睡中的人产生醒来的意识，从而逐渐从睡眠中醒过来。
如果突然叫醒熟睡中的人，可能会使其受到惊吓，造成紧张的情绪，使熟睡的人感到非常不舒服，更会给熟睡的人带来心理压力，造成情绪的不稳定。
