第3章 学习是会呼吸的痛(1)
学习的烦恼，是被所有青少年排在第一位的烦恼。成绩好的学生担心自己成绩下滑，排名下降；学习习惯不好的同学烦恼怎样提高学习效率，提高学习成绩；学习基础差的同学则挫败于无论如何努力，成绩总也不见提高，抱怨自己的付出与所得不成正比，甚至开始怀疑自己是不是真的不是学习的料，自己是不是真的很笨。
一个小学五年级的女孩“刁蛮小公主”开学前夕将自己的QQ签名改为：开学是会呼吸的痛。一个小学六年级的男孩“雨中火影”反复发表的微博是：锄禾日当午，学习真辛苦，一本小破书，一坐一上午。初中生的QQ签名更是五花八门：写作业啊写作业，写作业啊写作业icefire（七年级）；
无论是小学生，还是中学生，无论是学习好的，还是学习不好的同学，都在为学习而烦恼，并没有谁能够逃脱学习的烦恼。下面我们来具体看看学习到底如何困扰着这些青春少年，这些青春少年又有着怎样的学习困扰？
一、哪个天生爱学习
被安排的命运很无奈
水儿：
下午只上两节课就放学了，背起书包，走出教室，感觉此刻的阳光似乎异常灿烂，五颜六色的蝴蝶翩翩起舞，多么美好的午后，我内心充满了喜悦。这时我的好朋友兴高采烈地对我说：“哇，今天天气太好了，看来春天真的来啦！我们一起去玩吧！”我有一种按捺不住的冲动，多想和她一起痛痛快快地玩儿个够，可是想到下了课还要上英语辅导班，还要练钢琴，还有那么多的作业，本来欢喜雀跃的心里，像压了一块大石头，沉甸甸的，眼里闪过了几分忧伤和无奈，于是，吞吞吐吐地说：“不……不了，那个……我还有事，先走了……”我飞快地跑开了，但还是感觉后面有双诧异的眼睛盯着我，我的脸颊有些红，心情变得很沮丧。如此美丽的春天，而我却只能除了上学、就是上课外班、练钢琴和写作业，根本没有闲暇时光去玩耍。我一个人落寞地走在街上，脚步变得像铅块一样，越来越重，不知道这样的日子还要有多久。
下了课回到家，我极不情愿地迈进家门，抬起头，迎来了妈妈关切期待的目光，我有些不知所措，只好叹了口气，心想：唉！只好弹钢琴了！还有什么好说的呢！就别想出去玩了！打开钢琴盖“咚咚”敲了几个无味的琴键，却无心投入进去，满脑子都想着窗外的美景。
不想写作业，不想上课外班也不想练钢琴，真觉得好烦啊！
苦闷的小白兔
苦闷的小白兔：
你好！小白兔，如此美丽的春天，真是出去玩儿的好时候，水儿都跃跃欲试了，更何况十几岁的孩子！
可是，作业、课外班、练钢琴，这么多的事需要日复一日地去做，牺牲了很多玩耍的时间，有一股说不出来的压抑与苦闷。
的确，在你这个年龄阶段，学习是生活中很重要的事情，确实需要付出很多的时间和精力，但水儿有点疑惑，每天的生活真的全部被上课、学习、练琴充满了吗？真的没有时间和同伴玩耍吗？
水儿从你的述说中，感受到你是很认真的孩子，小小年纪就能克制自己玩的冲动，而先学习，但你对所做事情有些不情愿、被动。
其实每个人要想活得更快乐，在不同的年龄阶段，都有他必须要做的事，比如你要学习，爸爸妈妈要工作。
记得有本书叫《人鸦》，小主人公夏瑞德对学校生活厌烦了，讨厌每天去上学、写作业，刚好有机会和一只乌鸦互换，他很高兴，想我变成乌鸦就好了，再也不用上学写作业了。没想到，他变成乌鸦的日子里，他才体验到，乌鸦也不是自由自在，想干什么就干什么的，每天都要飞来飞去，要找到九块已经播了种的田地。夏瑞德经历了做乌鸦的辛苦，终于可以重新变回人，恢复了以前的生活，他感觉所有的生活都那么美好，他不再讨厌学习了。
所以，学习虽然有些辛苦，但却是我们长大成人必须经历的过程，一些事情高兴也是做，不高兴也是做。如果是不高兴、委屈的心态做，那真的可能很痛苦，因为正如你所说的“不知这样的日子有多久”，生活满是忧伤、苦闷，但如果换种心态，既然学习是我必须要做的，就高高兴兴地、积极地去做，你会发现，当你投入去做一件事情时，会获得很多的乐趣，而且还锻炼了你挑战困难的勇气与意志力，才能像小老虎一样，经过磨练而拥有王者风范，把你的人生描绘得更精彩。
另外，水儿还想请你想一想，学习与快乐是对立的吗？难道只有自由自在的玩耍才是快乐的吗？看你那么努力地坚持学习、上课外班、辛苦的练琴，难道都是痛苦吗？想一想过去的点点滴滴，学习是否也曾给你带来满足、快乐？跳跃的音符从你指间滑过，是否也曾把你带入一个梦幻世界？
当然，如果学习任务真的是很大，让你觉得无法承受，可以和妈妈真诚地沟通一下，看是否可以减减负，增加一些自由玩耍的时间。
还有，看看自己的学习时间是否安排得当，有些学生可能有拖拉的习惯，本来能在更短的时间完成的作业，却因拖拉，占用了休闲玩耍的时间。
好了，看看你属于哪种情况呢？希望经历苦闷之后，快乐地学习，快乐地练琴，快乐地玩耍，水儿都等不及要看到一只快乐的小白兔了。
水儿
不忍心看的痛
水儿：
上了初中，好像烦恼这个词就没有一时不徘徊在我的脑海中。
上课时，无精打采，总是会迷迷糊糊地听完一节课，当下课铃声已在耳边回荡，才渐渐地回过神来。课后回忆所学，只是模糊的影子，可却看不见实际的框架。这时，总是想让自己调整回来，好好听完一堂课，可当下课那悦耳动听的铃声急促地响起时，一切念头便都被打消了，心里空虚虚的。想想这，想想那，再说说话，时间便又滴滴答答地溜走了，再也没有回来。
上课不好好听讲，平时学习没效率，快考试了，就寄希望于最后一搏，俗话说：“临阵磨枪，不快也光。”在考试的头三天，心里总提醒自己，一定好好复习，成绩一定能上去，这三天艰难地度过了，上考场前还是吓得两股战战，成绩可想而知了。
小时候同学之间开玩笑常说：“成绩不好有什么，大不了被老师说、家长骂呗！”可现如今长大了的我们不会再这么想了，考试失利，丢的不仅仅是分数，还有在家长、老师、同学前的尊严。当取得好成绩时，你看家长脸上的那份满足感，孩子的高分成绩，便成为他们所炫耀的资本。而当成绩像坐滑梯一样一滑再滑，一科比一科低，家长脸上的忧愁、无奈，真的是让你不忍心看而心痛。这是烦恼之声中的最强音。
考试中的桂冠，何其美哉；听课中的才子，何其好哉；发自内心的烦恼之声，何其多哉！
南柯
上进的南柯：
你在为不能专心听课和没取得好成绩而烦恼，能感觉到你是个有上进心的学生。而且还能顾及父母的感受，也一定是个有孝心的孩子。
可是，水儿也很困惑，上课怎么会无精打采、迷迷糊糊呢？是什么课，每节课都这样？还是……不过，从你字里行间，也能感觉到，其实你挺想好好听课的，问题在哪儿呢？很想听你说的再详细点。水儿猜测，也许南柯现在对学习还没有太大的兴趣，或者缺乏坚定的意志，没有养成好的学习习惯，不能定下心来学习。
看到你的情况，我突然浮现出多年前我读中学时的画面。那时同学们大多不爱学英语，每每上课前都唉声叹气的抱怨：怎么又是该死的英语啊！还伴随着摔书的动作，好像把对英语的怨气都发泄在书上，上课自然很惨了，大多同学也无精打采，或睡觉，或做别的作业，或看课外书，英语老师在讲台上看到这种情况，觉得这课真的没法上，干脆拿出一节课和大家一起讨论学习英语的困难，英语还要不要学、想不想学。结果大家达成一致意见，英语肯定要学的，只是以前基础不好，总觉得学不会。
老师了解了大家的问题所在，接下来，讲了这样一个故事：
一个上了年纪的木匠准备退休了，他告诉雇主，他不想再盖房子了，想和他的老伴过一种更加悠闲的生活。他虽然很留恋那份报酬，但他该退休了。雇主看到他的好工人要走感到非常惋惜，就问他能不能再建一栋房子，就算是给他个人帮忙。木匠答应了。可是，木匠的心思已经不在干活上了，不仅手艺退步，而且还偷工减料。木匠完工后，雇主来了。他拍拍木匠的肩膀，诚恳地说：房子归你了，这是我送给你的礼物。木匠感到十分震惊：太丢人了呀……要是他知道他是在为自己建房子，他干活儿的方式就会完全不同。
水儿还记得老师问了一个问题让大家回答：“你们当下的学习是为谁而学呢？为父母？为老师？还是……”
天天都上学，大家可没认真想过这个问题，那一刻明白了，只有当确定下来我要学，是为我自己而学时，才会激发内在的动力、责任和兴趣投入到学习上。
还记得，同学们在自己的英语书扉页上写下了自己的英语学习目标，我是这样写的：我要有更好的未来，一定要学好英语。
话是这样说，可是同学们似乎是知道英语的重要，也想好好学习，但依然没有信心，担心自己做不到。老师似乎猜透了大家的心思，于是老师又给大家分享了个故事：
日本医学博士江本胜1994年开始一项和水有关的实验，通过一连串对水结晶的探索，发现水有复制、记忆、感受和传达信息的能力。比如在装满水的瓶子上贴上感恩的标签，水结晶居然像个“心”字，贴上“阿弥陀佛”四字的篆刻，水结晶呈现七彩色，贴上爱、谢谢标签，水结晶呈现完整的六角形，贴上混蛋的标签，水几乎不结晶，贴上“宰了你”标签，水结晶呈现一个孩子被欺负的样子。老师还展示了图片，课堂上鸦雀无声，不知大家是被这神奇事情震撼了，还是疑惑：这是真的吗？
接下来，老师说，这叫贴标签效应，心理学也叫暗示效应。我们的身体70%成分是液体，也是一个“装着水的瓶子”，我们给它贴上什么标签，就会成为标签所希望的那样的人。
当你一直暗示自己：我学不好，即使真相不是如此，也极有可能会是这样的结果。
俗话说“心想事成”，整天想好事，好事可能成真，那么，整天想不好的事，不好的事也会成真，暗示是一种非常强大的心灵力量。所以，大家要相信自己能学好英语。
从那以后，英语课前，老师带我们一起做三分钟冥想练习：大家坐好，安静下来，闭上眼睛，平静呼吸，把右手放在心的部位，默默对自己说：谢谢我自己一直以来的努力，现在要上课了，我要专心听课，一定能学好的……
结果课堂真的安静下来了，大家都开始踏下心来背单词、读课文，做练习。经过大家的努力，英语成绩都有了很大的提高。
南柯，不知水儿分享的故事是否对你有所启发，要想夺得考试的桂冠，光有梦想是不够的，还必须树立必胜的决心，加上脚踏实地的行动，及不懈的坚持。期待你的好消息。
水儿
二、作业好似满天星，浑身解数摘不净
一波未去一波又来
水儿：
随着年龄的增长，烦恼也越来越多，涨满了沉甸甸的书包。望着眼前一张张惨白的试卷，我也曾寻找其他出口，可是要获得美好生活的途径似乎只有一个学习。课内的学习负担本来就很沉重，可课外班的英语则更不轻松，一想到这，几个星期前的一幕又浮现在我的眼前。
为了准备即将来临的期中考试，我每天都埋头于写不完的作业堆中。课外英语班的作业似乎也应和了那时的紧张状态，一项项口头、笔头复述压得人喘不过气来。本来就不轻松的我，做出了一个惊人的决定先不管什么复述了，老师又不一定检查。于是，整整一个星期，一个字母也没有出现在我的复述本上。
扑面而来的春风送走了紧张的考试，坐在英语教室中的我却更加手足无措，放着空荡荡的英语本，我的心里好似十五个吊桶打水七上八下，祈求着老师不要检查。俗话说：怕处有鬼。那天，老师一来的第一句话就是：“拿出你们的作业，我要检查。”接着他又说道“没完成的站起来”，之后，只听见一片椅子与地面发出的刺耳的摩擦声，看见一张张低垂着眼睛、咬嘴唇的脸。我闭上眼睛，翻开作业本，期待着奇迹的发生，可当我睁开双眼，本上还是空空如也什么也没有。
老师生气了，大吼道：“都给我上后边罚站去。”我们一群人都挪动着脚步，站在了教室的最后，在之后的一个多小时里，我的胳膊上架着沉甸甸的书和笔记本，别提多难受了，更重要的是忍受内心的自责。直到钟表上的时针指向“6”这场风波才算结束。
作业风波终于过去了，可我该怎么处理好课堂内外的作业呢？我又陷入了沉思。
困惑的东东
努力的东东：
你好。你问我如何处理好课内课外作业，看得出来你是个很努力、很上进的学生，水儿叫你努力的东东吧。
听你的诉说似乎作业太多了，有点顾了这个就顾不上那个，很被动。其实，很多学生学习问题很大程度上是没有形成自己很好的学习习惯，时间利用不充分。那该怎么做呢？
有句话“工欲善其事必先利其器”，静下心来，花上几分钟，制定一个有效的学习计划，先按轻重缓急把这些作业排排序，一项项写在本子上，接下来根据自身情况、自主时间的多少，调整学习的时间和程度，计划一下每项作业需要的时间，一定限时训练，这点很重要，不然就会往后拖延，没办法完成了。