前言

孩子是老天送给父母的最好的礼物，孩子是家庭的希望和未来。为人父母者愿意用自己的生命来呵护宝宝健康成长。科学研究发现，婴幼儿时期的营养状况会影响孩子一生的健康。为了宝宝的健康，父母应该积极为宝宝规划0～6岁的健康饮食方案。

有宝宝的日子过得真快！

0～3个月的宝宝最适合母乳喂养，细心观察宝宝反应，按需哺喂，给宝宝充足的营养。

到了4～6个月，发育快的宝宝会长出下牙，进入整吞整咽的初期辅食喂养阶段，可以在米糊中加蔬菜、水果汁来喂。

7～9个月的宝宝基本上都长出下牙了，进入断奶的中期，但不能正常咀嚼，能食用原味的半固体或固体食物。

10～12个月的宝宝能用牙龈压碎和咀嚼食物，能咀嚼、吞咽固体食物。

1～2岁的宝宝开始长出板牙，能利用舌头移动食物了，宝宝的菜中可适当放入调味料，但口味一定要淡一些。此外，要教宝宝养成良好的饮食习惯。

2～3岁的宝宝能与成人一样熟练地使用舌头了，可喂米饭、杂谷饭，也可同时喂汤和菜了。

3～6岁的宝宝能独立吃饭了，消化能力和吸收能力有了很大的提高，大部分的宝宝能与妈妈吃一样的食物了。

此外，如何让宝宝更聪明、长得更高、脾胃更佳、眼睛更明亮、头发更乌黑亮丽……功能性饮食给出了最为详细的解答。当宝宝患感冒、便秘、腹泻、水痘等疾病时，如何进行贴心护理，怎样做出合适的辅食……专家手把手教新手爸妈学会照料生病宝宝。

本书由资深育儿师和营养专家团队共同打造，根据0～6岁宝宝每个阶段生长发育的特点，让新手爸妈学习母乳喂养的正确姿势、制作辅食的要点、宝宝生病时的照料技巧等相关知识，并精心设计了营养全面、操作简单、造型可爱的美味食谱，是新手爸妈的必备读本。

愿本书能陪伴着您的宝宝健康、快乐地成长！