第23章 准妈妈的身体保健方案

准妈妈本月须谨慎

和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，在生活细节上应格外小心。

平常如有做运动的习惯，仍可继续，但必须是轻松且不费力的运动，如舒展筋骨的柔软体操或散步。孕妇应避免尝...