004 伸长人中压颧骨

先把嘴张成“O”形，然后指尖朝后将双掌掌根放在颧骨部位慢慢按压，同时上唇往上牙里面收，最大限度地伸长人中。

做这个动作时，颧骨部位的脂肪层会被拉薄，下巴则会收紧，长期坚持，可压低颧骨，使下巴变得瘦削，让面部看上去更小巧。