006 做做舌头伸卷操

先把舌头往里卷，使舌尖接近喉咙；再让舌头来回活动，接触到口腔里的每个部分；然后，再把舌头伸到外边，尽量伸长，往上尽量舔鼻子，往下尽量舔下颚。这组动作可以加速下巴脂肪的燃烧，并能收紧颈部肌肤。