第3章 墨菲定理（Murphy’s Law）——永远做最坏打算(1)

墨菲定理的出现可追溯到1948年左右，由当时参与美国空军高速载人火箭雪橇MX981发展计划的研究员首先提出，以当时参与计划的研发工程师爱德华·A·墨菲（Major Edward A.Murphy，Jr.）命名。尽管当时模拟实验已明确要求参与者把夹子正面夹好，结果还是有人连续47个夹子都夹错了，故此引申出了“一件事可以差到极限的时候便会差到极限”的说法。事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。比如你衣袋里有两把钥匙，一把是你房间的，一把是汽车的，如果你现在想拿出车钥匙，你猜会发生什么？是的，你拿出了房间的钥匙。

◎人始终是主观动物

人很容易受感情左右，因为人始终是主观动物。恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负面情绪，可能会导致疾病的发生。只有承认这一点才能更好地了解自己，进而克服主观情绪。

一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前问道：“你要去做什么？”

死神回答说：“我要到前方那个城市里带走100个人。”

那个智者说：“这太可怕了！”但是，死神说：“但这是我的工作，我必须这么做。”

这个智者告别死神，并抢在它前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一个人：“请大家小心，死神即将来带走100个人。”

第二天早上，他在城外又遇到了死神，带着不满的口气问道：“昨天你告诉我你要从这儿带走100个人，可是为什么有1 000个人死了？”死神看了看智者，平静地回答说：“我从来不超量工作，而且也确实按昨天告诉你的那样做了，只带走了100个人。可是，恐惧和焦虑带走了其他那些人。”

恐惧和焦虑可以起到和死神一样的作用，这就是情绪效应。实际上，在我们的生活中，这样的效应每天都在发生，只不过我们已经习以为常。古代阿拉伯有位学者叫阿维森纳，他有个著名的实验：把一胎所生的两只羊羔置于不同的环境中生活，其中一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。

心理学家利用狗做嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，结果笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负面情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。随着现代医学科技的发达，美国一些心理学家以人为对象，进行过类似的实验，他们把生气人的血液中含的物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期，这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠竟然默默地死去了。

美国生理学家爱尔马也做过类似的实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂质、无色、清澈透明；悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色；悔恨时呼出的“气水”沉淀后则为蛋白色；而生气时呼出的“气水”沉淀后为紫色，把“气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠就死了。由此，爱尔马分析：人生气（10分钟以上）会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3 000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。

这个著名的实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负面情绪，是一些具有破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生，因此是十分危险的。

在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。野马受到这种外来的挑战和攻击后，马上开始蹦跳、狂奔，但却总是无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。

动物学家在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它自己急躁的狂奔所致。对于野马来说，蝙蝠吸血只是一种外界的挑战，是一种外因，而野马对这一外因的剧烈负面反应，才是导致其死亡的真正原因。

人也是一样，在生活中难免会遇到不顺心的事，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，会严重危害自身健康。动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是被“气死的”。

实验证明，一个人大发脾气或生闷气时，生理上会产生一系列的变化和反应，致使人体各器官损伤，甚至危及生命。生气发怒时能伤心损肺，气愤必然导致心跳加速、心律失常、诱发心慌心痛、呼吸急促、气逆、胸闷、肺胀、咳嗽及哮喘。同时，生气时会出现忧虑，使胃部感到饱胀不思饮食，久而久之影响胃肠道消化功能，因此可谓伤脾伤胃；生气发怒可使肾气不畅，出现面色苍白、全身无力、四肢发冷、尿道受阻或失禁，并使肝胆不和、肝部疼痛，可谓伤肾损肝。

除此之外，生气还可能伤脑失神。人在发怒时心理状态失常，使情绪高度紧张，神智恍惚。在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，长久后就会改变大脑对心脏的控制，影响心肌功能，引起突发性的心室纤维颤动，心律失常，甚至心跳停止而死亡。可见生气发怒可致使呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统和神经系统失调，并带来极大的损伤。在了解了人是主观动物，并且很容易为各种情绪所左右之后，可以说，为了自身的健康，学会克制、幽默、宽容等消气艺术是很有必要的。

◎不要败给悲观的自己

任何时候都不要败给悲观的自己。职场中不论身居高位还是草根一族，最赚便宜的总是这样两种人：一种人勇于开拓进取，收获的总是自己的，失败是上司或老板的，更重要的是，这种人把自己的退路留给了老板或上司；另一种人是有开放心态的人，他们谦虚，可以接受别人的看法，所以他们的成功比别人快得多，收获自然也大。

进取心是成功的开始，是成功的起点，有了进取心，我们才可以充分挖掘自己的潜能，实现人生的价值，充分享受人生的甘美；我们才能扼住命运的喉咙，把挫折当做音符谱写出人生的激情之歌；我们才能在生命中时刻充满青春的激情和朝气。