怀孕前后吃什么
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待孕妈妈怎么补充钙

倘若做不到多接受阳光的照射,另外补充几周的钙补充剂。比如:服用维生素D胶丸或者补充骨化醇,每天15微克计量,在连补3周以后,再到医院检查。补充时,谨防过量摄入,否则会引起食欲减退、口渴、恶心、呕吐、烦躁等副作用,反倒对身体有害了。