低血压

低血压指的是体循环动脉压力比正常状态低的症状，一般认为成年人血压若低于12/8千帕（90/60毫米汞柱）则为低血压。

◎症状

低血压患者常因脑、心肾等脏器缺血出现心悸、眼黑、头晕、冷汗、肢软、少尿等症状，严重者会出现昏阙与休克。

◎病因

引起低血压的原因包括以下几点：

1.经常服用利尿药、降压药等引起血压降低。

2.体质虚弱、长期卧床不起者容易出现体位性低血压。

3.急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风等慢性疾病也可能引起低血压。

◎治疗

低血压的治疗可通过以下途径：

1.患者可在医生指导下静点升压药物多巴胺等，也可采取扩充血容量的方式进行升压。

2.也可选用辅酶A、维生素B、维生素C、三磷酸腺苷等药物改善脑组织代谢功能。

3.多喝水，食用圆肉、大枣、红小豆等也可治疗低血压。

◎预防

低血压的预防可从以下几点做起：

1.可增加食精盐的摄入量，多饮水。

2.加强锻炼，增强体质，并须在晚上睡觉时垫高头部。

3.经常洗澡，或者用温水与热水交替泡脚。

4.合理饮食，增加营养的摄入，也可适量饮用一些低度酒。

预防食疗方

方一：北芪5克，羊肉300克，文火炖烂，饮汤吃肉。

方二：老鸭（老雄鸭最佳）洗净、切块，与虫草置于砂锅中，加水适量，文火熬汤，加调味品，吃肉饮汤。

方三：红枣10个，板栗200克，当归5克，杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡（乌鸡）一只洗净切块，置于砂锅，加适量水，加调味品，温火慢炖。

方四：鲫鱼一条（约200克），去内脏，洗净切块，加糯米100克，水适量，文火熬粥，加姜葱调味。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

方一（山药茯苓包子）：山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，糖300克。山药粉、茯苓粉放碗中，加适量水，浸泡成糊，蒸半小时后成糕状；面粉发面，用糖、猪油与山药茯苓糕和成馅，包成包子，蒸熟即可。

方二（党参牛肉汤）：党参100克，五花牛肉500克。将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块，放入锅中，加姜、葱、料酒及适量水，武火烧沸，去浮沫，改文火炖3小时。

小贴士

低血压患者可食用高蛋白食物，糖类、脂类食物也可适量多食。动作可适当放慢，最好避免突然起卧。患者感到不适时尽量避免运动，应休息片刻。