肋间神经痛

肋间神经痛指的是肋间神经受到胸椎退变、胸椎结核、胸椎损伤、胸椎硬脊膜炎、肿瘤等多种原因的影响，出现炎症，从而引起胸部肋间或腹部疼痛的疾病。

◎症状

肋间神经痛患者往往会出现由后向前的、呈半环形的放射疼痛；疼痛往往如刺痛、灼烧，并会因打喷嚏、咳嗽、深呼吸等活动得到加剧。此外，患者的疼痛多出现于某一侧的一支神经。

◎病因

肋间神经痛多是由于变形性脊椎症或长时间保持不正确、不自然的姿势引起，而进一步来说，肋间神经痛则多有感染带状疱疹病毒所致。

◎治疗

对肋间神经痛可采取神经疗法，也可通过高周波热凝固疗法进行治疗。若病人患有脊椎变性症，则应对此进行同步治疗。

◎预防

肋间神经痛的预防应从以下几点做起：

1.应坚持锻炼，增强体质，提高机体免疫力。

2.应劳逸结合，保证充足的睡眠和愉悦的心情。

3.应保持正确的坐、立姿势，以免诱发疾病。

◎有效缓解方法

肋间神经痛患者若长时间处于某种姿势，则应进行适当休息。有的患者有胸椎关节的位置异常，则须通过胸椎复位手法进行纠正，这样也可有效缓解疼痛。

缓解食疗方

方一（田七丹参佛手炖墨鱼）：田七10克，丹参、佛手各6克，鲜墨鱼400克，料酒、精盐、姜、葱各适量。先将田七烘干，研细粉；丹参、佛手润透切片；墨鱼洗净，切方块；墨鱼、佛手、丹参、田七放炖锅，加料酒、姜、葱、精盐，注清水；炖锅置武火上，炖煮35分钟即成。每日1次，每次食墨鱼50克。

方二（当归佛手炖黄鳝）：当归10克，佛手6克，黄鳝300克，料酒、姜、葱、精盐各适量。当归、佛手洗净、切片；黄鳝去骨和内脏切片；黄鳝加精盐、料酒，腌渍20分钟；黄鳝置炖锅，烦人当归、佛手、姜、葱、精盐及清水；炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。每日1次，每次吃黄鳝50克，随意喝汤。

自我按摩

指压外关、临泣两个穴位，指压时边吐气边按压，持续约6秒钟，左右各按10次。外关穴在前臂背侧，阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸处；临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。