高四平

【动作一】

丹田右下旋左转带动身形折叠，左转90度，重心在左，胸向场地正面。左脚监外撇，右脚向场地右侧上一步脚尖点地呈右虚步。同时双手在腰脊的带动下逆缠换劲，双顺缠走下弧向左上身前领起；右手为在右肩前，手心向上；左手位于中线左侧和右肘相合。先吸后呼气，眼看右手前（图18-1）。

图18-1

【动作二】

丹田左转带动身体左转90度，面向场地的左侧方，重心移左。同时右脚以脚尖为轴脚跟外转落地，随身体转动左脚略收；随之左脚向场地左侧进步，右脚铲地跟进，重心前移呈高架左弓步。同时双手在转身时双逆缠合于身前中线略下沉，随进步双手顺缠上托变逆缠立掌前掤。两掌小指侧向前，指尖与眼同高。呼气，眼看双手前（图18-2）。

图18-2

【要 领】 四平，指的是两手指尖前后平、指尖与眼平、两肩横向一线平、前手下对脚尖平。