迎风跺子

【动作一】

丹田左转带动身体左转270度，面向场地的正方向，重心在右。左脚以脚跟为轴随身转脚尖外展，右脚略提起随身转在左脚旁，落地震脚，同时左脚在右脚旁提起悬虚。同时双掌逆缠向下、向左右开，继之右手变拳，双手双顺缠画外弧向头面前交叉相合，右拳在外，再从中线下落经脐前向右旁略开。先吸后呼再吸气，眼看左前（图19-1）。

图19-1

【动作二】

丹田微右下沉转带动身体略右转，重心在右。松沉右胯，左脚提起勾脚向左横蹬，力聚脚跟，高与腰齐。同时，右拳左掌继续向右外开略上提，左掌附于右小臂，右拳离腰约尺许。呼气，眼看左脚前（图19-2）。

图19-2

【要 领】 此势转动的动力在于丹田的转动，也就是在松胯屈膝的基础上腹部的旋转。动作要求灵活快速，震脚需沉着有力，左脚横蹬和右拳外开形成对称的劲。