第一章 擒拿术基础知识

擒拿术是武术踢、打、摔、拿四大技击术的一个组成部分，作为中华武术宝贵的文化遗产之一，擒拿术具有较明显的技击防卫作用，因而受到人们的喜爱。

就古代的文献记载而论，“擒”字的使用在史籍中出现的较早，擒拿在明朝时称为锁技，清朝称为串指，直到民国才系统地称为擒拿，或称之为拿技。由此可见擒拿术的“擒”字含义是较明确的，“擒者，捉也。”“鸟力小可擒捉而取之”，形容拿胜对手犹如捕获小鸟般轻而易举。“拿者，牵引也。”

擒拿术的定义应为：以至微之巧力，擒敌于肢体一部位或某部位，使其身体关节受制，而失去反抗能力被擒的技术或技法。至于何时为擒，何时为拿，诸见仁者之仁、之智，众口纷纭。根据擒拿术特点，以统一握为“擒”，指扣合作拈指打之或捉之为“拿”；或者说以施法制敌为“拿”，接手为“擒”。

在本书中将擒拿术分为擒拿、解脱和反擒拿三个部分介绍。擒拿是实施技术擒住对手，解脱是针对对手的实施擒拿法予以解脱，反擒拿是根据对对手的拿技予以反擒，或在解脱对手的拿技后随即予以反擒。

擒拿术作为一种较独特的技击之法，它主要针对人体四肢关节和颈部等要害生理部位和穴位，并根据这些部位的生理特点和功能，以及弱点来按逆关节和超限度施法拿制的原理，使用擒拿术刁、拿、扣、锁、拧、扳、挫、捆等技巧，进行擒拿、解脱或反擒拿。

各种擒拿术技巧可根据具体搏击情况分别单招运用拿制敌方，或者在可能的情况下为增强搏击效果可各种招法互相贯通使用，或者根据对方攻势实施不同的擒拿之法。

为了更好地掌握和发挥擒拿术的技击威力，不能只掌握擒拿的技术方法，要同时加强身体素质的全面训练，使身体各部位均衡地得到锻炼，为掌握和提高擒拿术打下坚实牢固的基础，从而在运用擒拿术时得心应手。