方法：并步站立，两手叉腰，右脚尖外展45 度，上身跟着右转，左脚不动，两腿屈膝半蹲，左脚向前伸一步以脚尖虚点地面，重心落在右腿，眼看前方。（图27）
要点：虚步必须以后脚支撑身体重量，要做到前虚后实。
图27
