方法：预备势站立，前手从侧面击打出，前手内旋，拳心向左，拳眼向下，拳面斜向右前方，肘关节稍外展，臂同肩高。右手和左手出拳相同，只是从后手发出摆拳（图51）。
要点：前手或后手出拳，一手出拳，一手注意防护自身。出摆拳要借助身体的拧转力量以增强拳击劲力。摆拳主要击打对方面部、软肋。
图51
