（六）接受良好的日光照射

体育旅游的绝大部分时间在室外，呼吸新鲜空气和晒太阳的时间比平时长得多。因此阳光中的天然杀菌剂—紫外线，可以增加血液中白细胞的数量，直接杀死病毒和细菌，削弱细菌和病毒的致病能力。同时，还可使人体皮肤中T—脱氢胆固醇转化为维生素D，从而促进机体中的钙磷代谢，而且能增进身体健康，对预防儿童的佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。