第二章 足球体能训练的产生与发展

第一节 足球运动的发展与身体训练的意义

现代足球经历了一百多年的发展，期间经历过业余足球、球星足球、艺术足球、全面性足球、整体足球、理性足球各个阶段。无论怎样变化，足球仍然表现出独特的个性，其发展规模、职业化程度、商业价值均体现出“世界第一运动”的价值和影响力。20世纪40年代之前，尽管一些欧洲足球古老国家出现了职业化迹象，但足球比赛表现出松散的组织；50年代，世界杯足球比赛的确立开创了足球运动的新纪元，但当时的比赛往往表现出球星足球的特点，个人的作用能够决定比赛的胜负；60年代以巴西为代表的艺术足球展现出魅力，直至80年代，艺术足球的概念始终没有被巴西人丢掉；70年代以荷兰为代表的全面性足球问世以来，足球发展的速度变得越来越快，几乎在相关的技术、战术、进攻、防守环节都发生了深刻的变化；80年代整体性足球以时空观给足球又带来一场革命，比赛中为了实现对球的控制，必须对对手、对比赛场的特定区域、对比赛速度实行全方位控制，身体素质和体能开始受到重视；90年代之后，理性足球渗透到绿茵场的每一个角落，比赛更讲究纪律，讲究团队精神，更注重科学和实效，更尊重比赛原则和取胜规律，比赛对体能的要求日益突出。

自1998年法国第16届世界杯以来，国际足联改革了比赛制度，扩大到32支队伍参加决赛，使比赛影响更为深远，国际足球的影响力进一步扩大。而此期间，国际足坛最大的变化是与足球相关的科学，如运动生理学、运动生物力学、运动营养学、足球仿真技术等不断深入到足球训练之中。当你拿起一张意大利足球俱乐部人员编制表时，你会发现俱乐部的结构发生了巨大的变化，体能教练员不断出现在各大俱乐部的教练席上。2002年日韩合办世界杯比赛，意义和影响已经远远超过足球本身。亚、非、中北美洲足球水平的进步将为青少年带来广泛的影响。另一方面，比赛的激烈性和残酷性使身体素质的提高、机能水平的保持、伤病的预防等格外受到重视，足球的科学性深入到各个方面。现代足球运动表现出如下特征：体能是条件，对抗是基础，快速是保障，技术是手段，战术是关键。而技术和战术又是通过超强的体能得以实现的，因此体能训练的好坏常常决定比赛的成败。

日本学者星川佳广认为：“足球是跳跃、踢球、抢截球跑等高强度动作与走路、跑步等低强度动作交替循环的90分钟运动项目。”执教国际足联高级教练进修班的体育心理学家马西莫·卡布里尼说：“谁想在高水平俱乐部中争得一席之地，谁就应该习惯最大的训练负荷量。”根据丹麦学者班斯博的统计，一场足球比赛，人均活动距离大约在10～12公里，最多达14公里。足球运动是一种有氧供能和无氧供能的混合性运动项目，2003年我国国家队优秀运动员郑智最大吸氧量达到70.9毫升/千克·分，肇俊哲最大吸氧量达到70.4毫升/千克·分；据报道，巴西国家队优秀运动员卡福最大吸氧量已经达到72毫升/千克·分。足球运动对运动员的无氧能力要求提高得也很快。像我国国家队优秀运动员肖战波、李毅、郑智等最大心率达到196次。肖战波无氧功2秒钟快速作功12.90瓦/公斤体重，30秒作功均值9.83瓦/公斤体重。不仅要求运动员速度爆发力要好，同时要求速度耐力也要突出。由于不间断地跑动、对抗中的静止用力、手臂的推拉、头球中的腰腹用力，对上下肢的力量素质要求都很高。全面的身体素质和全面、良好的机能水平是提高竞技水平的前提和保证。

足球运动的快速，体现在个人的动作速度、绝对速度、反应速度等多方面，也体现在整体的攻防速度、位移速度等方面。在对抗中要想控制好球，就要求运动员具有良好的速度素质作基础，同时具备长时间快速奔跑的能力，能长时间保持快速的移动速度、动作速度、反应速度，即技术动作快、接应配合快、攻防转换快。快速是制胜的法宝，是取胜的保障。足球要求运动员能根据临场情况的需要快速应变，采用合理的技战术动作，多个动作需要不断地串联组合，多变、善变。

足球运动属于同场对抗集体性运动项目，需要攻守双方在对抗中把个人的智慧、体能、技能、技术、战术、意志、心理品质等融合于集体行动之中。足球比赛场地较大，紧逼与摆脱、进攻于防守、控球与逼抢、保护与破坏等矛盾不断出现；运动员为抢占有利位置，争夺控球权，射门得分，展开了激烈地拼争和全面对抗。在这种拼斗和抗争中，压力无处不在，身体、意志和心理品质受到严峻考验。强烈的对抗贯穿于整个比赛的始终，并赋予了它无限的生命力。个人和整体的对抗都要求卓越的身体体能基础做保证。

2002年世界杯究竟给人们带来了什么？在波兰首都华沙举行的第5届欧足联国家队教练员研讨会上，共有来自欧足联52个会员国的国家队教练员和协会技术主任参加了本次会议。研讨会的主题是从技术发展的角度对2002年世界杯进行总结与评价。欧足联技术主任安迪·罗森伯格的看法是“欧洲队伍的优势在于战斗精神、队伍组织、职业 ‘诀窍’、高速度比赛中的位置技能”。前巴西队主教练、本届杯赛国际足联技术小组顾问佩雷拉的见解是“本届杯赛是高速度、球员机动性的世界杯”，“韩国、美国和日本为高速度的代表”。会议对2002年世界杯的综合评价是：速度越来越快，也必须身体素质出色。巴西队主教练斯克拉里认为夺冠法宝是：“有效的人员组合、团队精神、全面型运动员、身体方面的准备、状态保证、伤病预防和恢复。”尽管世界足球运动永远摆脱不掉技战术的作用，但是体能、身体素质无疑变得更为重要。

直到世界杯结束后，韩国民众对希丁克执教风格的赞美依然不绝于耳。韩国队队员对希丁克的评价是：魅力四射、性格坚强，但有些自以为是。他注重系统、科学地管理球员，着眼于提高球员的能力，更专注于“力量训练计划”，把训练的重点放在改善球员的身体素质等足球训练理念，对今后亚洲足球发展将起到积极影响。他意识到韩国队实力较弱，其粗糙的技术不足以征服体力和速度起主导作用的球队，因此他极为注重身体训练。赛前我国报界多次报道韩国队“魔鬼式的体能训练”，韩国队多名运动员在“YoYo”测试中超过100次，最高的队员达到130次，由此可见身体训练何等重要。他试图创建中场结构紧密的“坚实足球”，以弥补进攻队员果断性不足的缺陷，结果凭借强有力的中场创造了多条进攻线路，这些技战术的实现同样来源于体能的保证，其结果是韩国队以超强的体能实现了既定目标。

日本在体能和身体素质问题上更有深刻的教训。1993年J联赛出现之前，由于没有对身体训练的内容进行分类整理，所以没有形成一套有体系的身体训练大纲。当时只要提起身体训练，运动员就会自然联想到“跑步”、“肌肉力量训练”等。1998年聘请了巴西人路易斯·弗拉比欧担任日本足球队的身体教练员后，日本足协对身体训练有了新的认识。参加2002年韩日世界杯赛的日本足球队又聘请了法国人弗兰库·布罗谢里担任身体教练员。日本队尽管没有进入八强，但是，其快速灵活的打法和比赛表现出来的体能优势得到公认。日本学者认为：“这种训练自然以提高有氧耐力的训练为主体，其中也包括提高肌肉力量的基础训练。在制订身体训练计划的时候，充分考虑所训练领域的特殊性和训练内容的顺序性十分重要。将身体运动能力进行分类，然后各自训练方法形成体系，将之分成若干周期来安排训练就会取得显著的成效。日本的世界杯征程也是按着这个示意图来安排身体训练的。”

此外，阿贾克斯队也很注重提高速度能力与同速度有关的技术训练。为此，阿贾克斯队的身体训练教练员拉斯洛·亚博尔说：“身体训练中的速度训练并不是单纯的速度训练，而是要经常结合足球运动的特点来训练。不是只以提高速度为目的，要经常在大脑中想到足球运动中哪些环节需要速度，需要什么样的速度等来进行训练。重要的是所有的身体训练都要想到在足球比赛中的状态来有针对性地训练。”由于有了一套科学的训练大纲，阿贾克斯队的后备力量培养体系已经为国内外的职业足球界输送了100多名优秀选手。荷兰足球运动员通过在青少年阶段的科学训练弥补了在速度和敏捷性上的身体缺陷，重新登上了世界足坛的强国行列。

第二节 体能教练员的产生及发展趋势

在足球训练过程中，教练员专业素质能力的高低直接影响到足球训练的效果，随着绿茵场上竞争的日趋激烈以及现代科学技术在足球训练中的广泛应用，必然对教练员的思想素质、能力素质和知识素质提出更高要求。在世界足球的整个发展进程中，教练员中的绝大多数是由运动员在退役之后，经过系统学习或理论培训加入到队伍之中的。最初的教练员可能不用学习即可胜任此项工作，甚至最初的教练员还是并不会踢球的运动员的父母。原因是当时的训练水平不高，竞争也没有现在激烈。而当足球发展到现代足球阶段，一方面运动员和教练员在足球的职业化进程中感到压力，传统的训练方法已经不能适应足球比赛的需要；另一方面现代的科学技术成果、训练的仪器设备为科学化训练扫清了障碍，运动生理的基础研究、运动医学和生物工程为训练的科学化提供了技术保证。当代足球已发展到职业化+商业化+科学化的时候，足球教练员追求科学化训练效果已成为必然趋势。

运动训练的根本目的在于改变和发展运动员的竞技能力，当传统的训练手段和方法不能继续适应该项技术水平发展的时候，也迫使教练员的结构发生改变。教练员的类型趋向多方位发展，教练员的分工更加精细，对教练员的能力和知识水平的要求更广泛。在原来的教练员结构中，主教练负责全面，包括阵形打法、整体规划、球队管理等；助理教练负责球队的日常训练、分组训练；守门员教练负责守门员训练，3名教练似乎游刃有余。而面对日趋激烈的高强度比赛，体能的训练和保持、身体的适应能力、训练后的身体恢复、运动员的竞技状态等等一系列问题和矛盾就暴露出来了，因此有了领队，有了队医、营养专家、按摩师和体能教练。国外很重视队医的诊断和劝告，但在医生和教练之间又有职责上的分工：医生负责治病；可是运动技术状态的保持、训练的强度、运动量的大小、心理调解和适应等还是需要有一个专门人员来管，也就是说在教练与医生之间需要有一个协调人，他的职责更重要的是防病。特别是在高强度的连续的职业足球比赛中，体能不足常常限制着技术水平的发挥，由于身体训练和体能保持变得越来越重要，体能教练便应运而生了。

每隔4年举办的世界杯不仅仅是各国足球运动水平的竞争，同时又是一次世界性的足球博览会。世界杯赛上谁获得冠军就意味着谁在今后4年的世界足坛上领军。历史上，1974年联邦德国获得冠军，验证了贝肯鲍尔创造的“自由人”价值；1994年世界杯赛上亚军意大利队的“区域防守”战术，无一不是体力与技术相互作用的成果；2002年世界杯又是什么？正如马拉多纳所说，“2002年足球世界杯将是一场选手体力的大竞拼。”近年来，足球选手的体力和运动素质有显著提高。足球运动也是促进“身体训练教练员”普及的一项运动。其结果，足球运动员的体力、运动素质每年都在明显提高。

欧洲国家队和重要足球职业俱乐部是最早产生专业体能教练员的地方，而这个过程也是不断变化的形势需要。自1971年开始，联邦德国每届国家队都通过自行车功率仪、跑台实验测定运动员的心脏效应、氧吸收率、最大吸氧量、氧脉差、血乳酸水平等，从而为运动员制订详细的身体训练计划。巴西、阿根廷、秘鲁等南美国家也非常重视身体训练，从90年代初开始，一些大的职业队开始配有专门的体能教练。据报道，意大利的尤文图斯队90年代末期成功的秘密在于采用了惟一和独有的身体训练计划，尤文图斯队主教练里皮认为这是尤文图斯队成功的基础，他说：“在当今足球中，队员的体能训练具有一种巨大的重要性，但必须以适合现代足球的新的标准去对待它。在这个意义上，尤文图斯队有一个革新人物，他就是吉安皮埃罗·本特罗内。”本特罗内4年前开始担任尤文图斯队体能教练，很多人都说他是意大利最优秀的体能教练。尤文图斯队的体能训练确实与众不同，亲临现场确实感到训练非常紧张：每个队员手拿一个活页纸夹，上面标明他每天训练的专项内容，每人的训练可能与其他队友的训练内容有所不同。每次进行训练，每个队员都要看看他自己的训练计划和内容，他所需要的训练强度在计算机里都可查到并有分析的参变量。另外一些队员拿着他们自己的计时器，还有一些在使用心率计，大家都清楚地知道他们应做什么和怎样使用他们的器械。教练组控制整个活动，同时通过在体育场高处安装的摄像机将场上发生的一切拍摄下来。这只是复杂训练的一部分。“我们在赛前要做的是在整个赛季期间的一种不间断训练的开始。每15天对每个队员进行体能测试、医疗检查和血液检查。这样我们就会知道他们当前的状况和确定他们应进行何种类型的训练。如此，不仅队员之间的训练各有不同，而且每个队员每隔15天也要变换训练。”尽管各国体能教练训练的内容和分工仍有区别，但检测运动员的机能状况，保持运动员的最佳竞技状态，比赛取得理想成绩的目的是相同的。

这种情况在近年又发生了极大的变化。由于职业足球竞争的残酷性，以及俱乐部商业运作和球星伤病、身体恢复的重要性越来越突出的状况，教练员岗位中迅速分化出专门的体能教练，并且其权利和作用日显突出。2002年韩日世界杯赛，德国国家队发挥出良好的竞技水平。为了在世界杯赛上取得好成绩，德国足协有一套为球队服务的工作班子。教练员有明确的分工，主教练沃勒尔和斯基贝负责战术训练，鲁特米勒负责热身和跑步及身体训练，迈尔负责门将训练。医疗-理疗队由3名队医和4位理疗师组成，医术高超。此外还有16名工作人员为教练员和球队提供服务，保证他们能够将全部精力集中于训练和比赛。

德国多特蒙德队在1997年获得欧洲冠军杯赛冠军后，有那么一两年状态低迷，2001年这家俱乐部甚至面临降级的危险。直到拉特克和萨默尔组成教练组后才有所转机。此后萨默尔担任主教练，情况继续好转。萨默尔一直强调，成功需要队员和一个精干的工作班子共同努力。多特蒙德队的工作班子除了主教练、2名助理教练和1名门将教练外，还有身体素质和恢复教练策特迈斯，俱乐部医生普罗伊斯，理疗师弗兰克、昆特和策勒。此外，多特蒙德队还与帕德伯恩大学运动医学院的里森教授密切合作，用科学知识优化职业训练，满足球员个人需求。从2002年7月1日开始，多特蒙德队每天为备战2002/2003赛季进行两个单元的训练。上午主要进行协调性训练，做一些简单的技术练习。下午跑步约40分钟，提高有氧耐力。球员可以根据自己的实际情况在假期练习，练习规模逐渐从30分钟提高到45分钟。每名球员都得到一块带有存储器的脉搏表，很多职业球员都主动佩带脉搏表，以便自我监控。此外，脉搏表还可以用于恢复训练。

原丹麦国家女子足球队助理教练邦斯博，在2002年赛季作为丹麦国家队尤贝斯托总教练的助手，可以说是一个在科研与训练之间的天堑上自由行走的人物。邦斯博在赛季里多次以职业足球选手为对象做肌肉活检，在正规的职业联赛上给选手安置了测试心律的装置，在比赛期间每隔15分钟就采血一次，他为探索足球运动科学规律的忘我热情令人万分钦佩。由于他的卓有成效的研究，整理出了很多有关足球科学的问题，使许多人对足球的认识也有了较大提高。

长期以来，日本教练员过份依赖经验来指导训练的倾向很严重。日本国家足球队从1954年挑战瑞士足球世界杯的出线权以来，共遭到11次失败。1960年请来外国教练员迪多马尔·库拉马到日本进行指导，一时取得了东京奥运会八强，墨西哥奥运会夺铜牌的好成绩。如果把墨西哥奥运会上所取得成绩作为顶点，那么在迪多马尔·库拉马回国后，日本的足球就又陷入20多年的低迷不振期。在J联赛之前，很多人指出日本选手的身体条件很差，但是这个问题始终没有得到解决，其原因就是那些在研究室得出的科学数据没有在训练第一线得到应用。1998年闯进法国世界杯的日本国家足球队开始聘请了巴西人路易斯·弗拉比欧担任日本足球队的身体教练员，使这一问题开始得以解决。之后参加2002年韩日世界杯赛的日本足球队又聘请了法国人弗兰库·布罗谢里担任身体教练员。现在，参加J联赛的所有俱乐部足球队都有身体训练教练员或者有专人负责身体训练。

很明显，依靠科学化训练、教练员精细分工、配备专门的体能教练已经成为今后足球发展的新趋势。目前欧洲五大联赛的主要俱乐部都配备了专门的体能教练和研究人员。看一看电视转播中教练员坐席上的人员数目，就可以知道教练员的分工越来越精细。参加2002年韩日世界杯的代表团中，教练员、训练员、医生和管理人员的总数比运动员场上人数还要多。60年代医生和按摩师的分工，反映了运动医学的渗透力；70年代营养师的加入代表了营养学的影响力；80年代心理医师的出现，代表了运动心理学的进步；90年代体能教练的产生，反映了运动训练学的深入。从近年来我国执教过的鲁能泰山的桑德拉齐、四川全兴的米罗西、上海申花的涅波来华的教练班子，以及目前的国家队教练哈恩所带的体能助手，就可以看得出来我国的教练员队伍也在发生着悄悄地变化。但是，体能教练究竟能为球队的成功发挥多大的作用？中国足协以及各职业俱乐部队如何利用科研为体能教练员创作条件？体能教练员的职责和自身的能力如何？仍将是我国研究的课题。在我国，由于体育的特殊作用和我国足球教练员结构的单一性，推行和完善各级国家队及其俱乐部足球队科技教练体制十分需要，也必将成为未来足球的发展趋势。在我国目前情况下，科研教练员的产生是我国体育和足球项目特殊的形式和现状决定的，分工的精细化和多样合作途径将是切实提高我国足球水平的捷径。

费里察诺·布拉齐现任AC米兰队体能教练，一年前曾同主教练卡佩罗和助理教练加里比亚吉一起共同执教皇家马德里队。布拉齐是意大利体能教练联合会的发起者，他在皇家马德里期间加大了皇家马德里队的训练负荷，同时进行了细致的监测。当发现队员中有针对性的训练不足时，使用心力测量仪准确监测个人训练负荷。他认为：体能教练员要具备良好文化素养，精通专业知识，同时还应是一名优秀的心理医生。对于体能教练员非常重要的一点是善于交流，因为球员始终应该知道，为什么需要完成这个或者那个练习。此外，体能教练员应该具备融入集体的能力。

第三节 我国足球体能训练的发展历程

一支优秀的球队和一名出色的运动员，都应在技术、战术、身体、心理等方面全面发展并能达到较高的水平。足球运动又是以间歇性、高强度的反复冲刺跑以及在剧烈拼抢中进行的频繁攻防转换的混合型运动项目，随着全攻全守全面型打法的确立，对足球运动员体能提出了更高的要求。

体能不足一直是我国足球运动水平提高不快的重要原因之一。为此，国家体育总局曾在多次的文件中强调要加强足球运动员的体能训练。我国足球事业的先驱李凤楼曾在《学习匈牙利足球队的高超技术》文章中提到：“在强调基本技术训练的同时，不可忽略了身体的全面锻炼。” 次年又在《进一步开展和提高我们的足球运动》一文中提出：“加强身体的全面发展的训练，主要是加强力量、速度、灵敏、耐久力、柔韧性等身体素质的全面训练。”这是我国足球有关体能训练的最早论述。1964年全国足球训练工作会议在《对足球运动员身体训练和射门训练的意见》一文中，提到了我国运动员身体训练与国际强队的差距，主要表现在“速度：优秀队员的差距不大，但是平均速度（如前卫、后卫）与世界水平的球队相比尚有较大的差距。耐力：我们在速度耐力上比外国强队差得比较多。力量：我们的爆发力强，弹跳力好，但是支撑力量差（冲撞差），前锋表现得特别明显，肌肉群力量不强。灵敏、柔韧：是我国运动员的特点，应充分发挥这方面的特长”。70年代，陈成达在《二十年来我国足球运动的回顾》一文中提到了20年来我国训练工作中，犯有种种教条主义和形而上学的错误。在身体训练上全面发展和足球专项不能紧密结合。提出了加强力量训练后一度形成了杠铃挂帅，至今我国足球在身体训练上仍是个薄弱环节，以至于没能充分发挥我国足球队员快速灵活的特点；在比赛中速度耐力显然不足，远不能适应全攻全守和快速发展的方向。80年代科研人员在《谈我国足球运动员的体力问题》一文中认为：“我国运动员在比赛中的活动距离和冲刺快跑的次数仍然停留在60年代中期的水平上。我国国家足球队自1974年起在历次重大比赛中未能取得较好成绩，原因与我国运动员体力不足密切相关。” 并提出，引起我国运动员体力不足的主要原因是训练程度不够，体力水平较低。1990年全国训练工作会议指出：多数球队不适应高质量训练和比赛要求，训练质量不高，体能和技术水平停滞不前或下降，比赛作风不正，既缺乏勇猛的拼搏，又缺乏良好的道德修养，并伴有弄虚作假等恶劣作风。由此可见，从50年代到90年代体能问题引起了足球界各阶层人员的注意，同时掀起过各种解决身体训练的热潮。

从50年代起我国科研人员已对体能问题进行了研究，并时断时续至今，然而这些研究无论是基于运动生理学角度还是运动训练学范畴，都存在各自的局限性。为了促进足球训练、比赛水平的提高，早在70年代恢复足球比赛以来，中国足协就利用昆明冬训各队集中训练的条件，开始进行体能测试，力图改变我国运动员在国际比赛中暴露出来的体力差问题。最初的体能测试包括30米跑、100米跑、12分钟跑和5～25米×5折返跑。当时的国家体委球类司足球处还组织专家制订了综合性评分标准，但由于当时足球界和各甲级队对体能测试和平时的体能训练重视不够，致使我国足球运动员的体能水平没有太大的改观。而当时国际上足球运动员的体能水平已经达到相当高的水平，我国运动员在各个方面的差距逐渐加大了。1990年北京亚运会上，国家队受到重大挫折，为了解决每况愈下的状况，国家体委足球办公室决定自1990年在全国足球甲级队联赛中试行体能测验。测试内容选用国际流行的12分钟跑（库伯测验）和英国的折返跑。通过4年的试行，在1994年确定了“运动员必须参加中国足球协会规定的身体素质测验，达到及格标准并持有中国足球协会颁发的《比赛许可证》，方可参加比赛”的条例。

体能测试的严格化和制度化促进了最初体能教练员的产生。我国著名田径教练马俊仁、毛翼轩等都先后帮助辽宁队、北京队等进行体能准备期的训练指导。由于较多的优秀运动员通过体能测试较困难，在昆明集训期间经常可以看到各队将一部分体能达标有困难的队员单独进行专门12分跑训练。于是每一年准备期都出现由田径教练员担任的体能教练，甚至还出现了由这些田径教练办起的“体能测试补习班”。1995年，中国女足为备战第2届世界杯赛，2～5月在昆明集训期间也短期聘请过国家田径队黄巧姝担任体能教练，这是我国国字号的队伍首次聘请体能教练。

随着国内竞赛制度由赛会制改为主客场赛制，特别是1995年甲A联赛出现激烈地争夺场面，攻防转换加快，足球联赛的水平有了提高，并受到各方的好评。全年赛制对各队的体能训练带来了积极的影响，外籍教练的涌入和体能准入制度使俱乐部对体能训练有了新的认识。1996年后科研教练、体能教练开始出现。四川全兴队被认为是国内甲级队最早聘请由足球研究人员担任专门体能教练的队伍，1996赛季的李铁、1997～1998赛季的刘丹担任体能教练员，全年随队参加训练和比赛，负责日常的体能恢复、训练控制等工作。之后许多队伍逐渐增加了编制，设立短期或长期的足球体能教练。2001年之后，来我国执教的外籍主教练纷纷自带体能教练帮助训练，体能教练的加入使联赛优秀队伍的体能状况有了改观，推动了我国足球训练的科学化进程。应该说，体能教练对解决我国足球运动员身体训练起到了一定的作用。但由于一些俱乐部仅是应付体能测试，而忽略常年专项体能训练，使得我国足球运动员体能训练的理论和方法相对落后，没有形成较完善的训练体系和适合我国国情的理论方法。

2003年初，中国足球协会公开向社会招聘国奥队、国家青年队、国家少年队三级队伍的主教练、助理教练、守门员教练和科研教练，反映了中国足协加快训练科学化进程的决心。实际上，此次中国足协招聘的“科研教练”概念也包括一定的体能教练的成分，但最后三支队伍的科研教练职位都由于没有合适人选而空缺。2004年12月，中国足协在香河训练基地组织国家女足、国家青年女足教练员岗位竞聘，也分别设立了科研教练岗位。到目前为止，女足科研教练虽然也做了一部分体能教练的工作，但是与国际上体能教练的含义仍然有较大的差别。总体而言，我国的足球体能训练理论和实践仍处于落后状态。