此外，规律运动能够促进人体血液循环，改善血液的高凝状态，增加血液纤溶蛋白的活性，降低血小板的黏滞状态，进而使心、肺功能得到有效改善；规律运动还可以预防高血压，缓解轻、中度高血压，对预防动脉粥样硬化及冠...