中医痛经分体质
妈妈痛经，女儿大多也会痛经

如果妹子的妈妈、姥姥、姑姑、奶奶都痛经，那么她大多也逃不出“痛经君”的魔掌。

通常，在“大姨妈”的第一天，“痛经君”就会找上门来，医学上称这种痛经为原发性痛经，一般在生完宝宝后“痛经君”就会离开。不过，不要以为“痛经君”就此消失，绝经期前，“痛经君”还会再次出现。

除了原发性痛经，还有初来“大姨妈”时不痛，但后来痛的继发性痛经，这一般是因妇科疾病产生的问题，如子宫内膜异位、子宫内膜炎等，需要前往医院就医。

原发性痛经既可能是先天遗传，也可能是由后天营养不足、受寒等多种原因引起。中医根据妹子们的体质，将痛经分为以下几种类型，各位妹子可自行对号入座。

腰酸腿痛、口干耳鸣的肝肾虚损型

每当“大姨妈”来的时候，总感到肚子绵绵作痛，月经量少，血色暗淡；上厕所总是弓着背，感到腰酸腿痛；特别想喝水，喝完还是口干。头晕晕地听不清别人讲话，妈妈交代的事情前一秒还知道，下一秒就忘记，还经常耳鸣，晚上失眠，感觉小便特别多，经常去厕所。

这一类妹子大多喜爱熬夜，也不太注意营养均衡。平日需多吃滋补肝肾的食物，早睡早起，有规律地安排生活和工作。

贪凉冷痛、月经紫暗的寒湿凝滞型

小肚子里是不是藏着把刀？绞痛得厉害，手按着是大忌，只会更痛，热水袋敷一敷才有好转。月经量少，血色还暗淡，不时有点血块，大概是血瘀所致吧。手脚都好凉，还拉肚子，弄得面色青白，舌苔也发白。

这一类妹子大多由于不注意保暖，爱吃冷饮所致。平日需将冷饮戒掉，多喝热饮，时刻把自己弄得暖烘烘的。

长吁短叹、恶心呕吐的气滞血瘀型

平日里脾气非常差，长吁短叹谁都不能搭理。可是谁又能理解妹子腹部的刺痛感？胀胀的，碰了就疼，想不郁郁寡欢也难啊！平日里说到痛经，就大枣、大枣的补，可已经吃到吐了，有没有？每当“大姨妈”来临，疼得快死的时候，真心一口红糖生姜水都喝不下去，闻着都想吐，有没有？那种上吐下泻胃抽筋的感觉无法形容呀，有没有？

这一类妹子平日需要吃一些疏肝理气，活血化瘀的食物，否则“大姨妈”一到就要和马桶过日子了。

常年生病、食欲不佳的阳虚内寒型

一定是这个月凉食又吃多了，手脚冰凉不说，肚子隐隐地痛，一点也不想吃东西，还拉肚子。腰酸腿痛，月经量少，血色淡，面色苍白，好憔悴啊。

这一类妹子在平日里要注意保暖，越是吃不下饭的时候越是要吃一些温暖的食物，恢复身体活力。

神疲气短、头晕心悸的气血虚弱型

小腹坠着难受，隐隐作痛，需要躺着轻轻揉按才能缓和点。月经不仅提前还量多，卫生巾一会儿就满了。浑身无力，还时不时心跳加速，看上去和黄脸婆一样，舌苔发白。

这一类妹子爱感冒发烧，总是身体虚弱，不爱说话。平日应该多参加体育运动，合理饮食，将虚弱的身体补回来。

看了这么多的分型，妹子们是不是感觉自己哪一型都沾一点。这些分型是老祖宗上千年经验总结而来，但古代人的生活和饮食相对比较单一，不会像现代人生活的这么多元化。

现在，沿海地区能吃到四川的辣菜，南方地区在炎炎夏日有空调享受，大部分人的体质都是复合型的，所以妹子们需要全方位呵护自己，让“痛经君”无处藏身。