儿科医生说喂养

让宝宝尝试各种各样的辅食

宝宝满7个月后，应多想办法让他多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，以补充充足的维生素，特别是叶酸，以防止因叶酸缺乏而造成营养不良性贫血。添加肉类可从容易消化吸收的鱼肉、鸡肉开始，随着宝贝胃肠消化能力的增强，逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。通过尝试多种不同的辅食，可以使宝宝体味到各种食物的味道。当宝宝对添加的食物做出古怪表情时，妈妈一定要有耐心，不可不耐烦或放弃，应循循善诱，让宝宝慢慢接受，还要让宝宝尽量接触多种口味的食物，这样才更利于宝宝接受新的食物。

开始喂宝宝固体食物

宝宝7个月后，可提供一些细小的块状固体食物，锻炼宝宝的咀嚼和抓握感，训练他咬的动作，促进长牙。要从最不容易过敏、味道浓度都最接近母乳的固体食物开始喂，比如压成泥状的香蕉。可先用手指蘸一点香蕉泥放在宝宝嘴边，让他像原来一样吸吮手指。等宝宝熟悉食物的味道之后，再慢慢增加食物的分量和浓度，如果宝宝高兴地吃下去，那就说明他已经准备好并愿意吃固体食物了。

别让宝宝吃糖太多

宝宝对于甜食有天生的嗜好，糖在宝宝的成长发育中不可缺少，但是过量吃糖弊远大于利。

患上肥胖症。糖在体内吸收快，容易转化为脂肪储存起来，所以吃糖过多，又少运动的宝宝，自然就成了小胖墩。

出现龋齿。口腔里残留的糖分，经细菌分解产生酸，会侵蚀牙齿保护层，产生蛀牙。

会使宝宝营养不良。吃过多甜食，必然会减少其他必需主食的摄入，这种不平衡的饮食结构会影响宝宝健康。

消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质，会中和体内的碱性物质钙，引起宝宝缺钙。

大量吃甜食的宝宝常爱哭闹、好发脾气。吃糖太多了，会影响大脑中枢神经系统的活动，让宝宝爱哭闹，好发脾气，这种症状称为“甜食综合征”。