第55章 老年人早餐要晚吃

健康名言录：

善养性者，先饥而食，食不过饱，饱则伤神。

——《摄生要录》

早睡早起身体好，是很多老人的养生之道，每天早晨五六点起床，早早就吃完了早餐，然后就去忙着去锻炼。...