第11章 自我管理策略(2)

9.掌控自我交谈

研究表明，普通人每天产生5万个想法，听上去很多吧？其实还不止这些，每产生一个想法，大脑产生的化学物质都会激起全身的反应。你的感觉受思想影响很大，无论是身体上的感觉，还是情绪...