第5章 完善心态篇(4)

斯坦福大学社会学家山弗·道伦布希研究过1万名以上的中学生，发现亚裔美国人做功课的时间比其他学生多40％。美国父母的做法是接受孩子的弱点，强调他们的优点。亚洲父母的看法不同：如果孩子成绩不好，晚上应该多读点书再睡觉；如果成绩仍没有改善，早上应该早点起来读书。也就是说，任何人只要用功都能够获得好成绩。可见亚裔人士吃苦耐劳的观念使他们更能自主自发，更有热忱与毅力。

人们在思考与计划、接受锻炼以达成某种目标、解决问题等方面都会受到情绪的影响。情绪是人们发挥心灵力量的极限，也因而影响一个人的人格与人生成就。所以，要善于控制自己的情绪，尤其是负面情绪，这样才有可能获得财富与成功。不让坏情绪左右自己，是健康的重要内容之一。

9.要始终相信自己

当局者迷，旁观者清。尽管有时候别人的建议有一定的道理，但是仁者见仁，智者见智。一个人一定要有自己的立场和判断，要始终坚信自己，不能偏听偏信，失去自我。

黄昏时分，夕阳西下，一个人在森林中不幸迷了路。天色渐渐变暗，黑幕即将笼罩整个森林，黑暗的恐惧和危险在向路人步步逼近。虽然他的眼前一片漆黑，但他还是步履维艰，十分小心地向前走，他的心里十分明白，只要错走一步，自己就有掉入深坑或陷入泥沼的危险。另外附近那些潜伏在树丛后面饥饿的野兽，正虎视眈眈注意着他的动静。一场狂风暴雨式的恐怖正威胁着他，侵袭着他。此时此刻万籁俱寂对他来说不是往日凡人享受，而是一片死前的寂静和孤单。

这时，凄黯的夜空中几颗微弱的星光一闪一闪，似乎给黑暗的苍穹带来了一线光明，然而不久它们又消失在黑暗中，留给人一片迷茫。对于汪洋中的溺水者来讲，哪怕一根空心的稻草也会被认为是救命的法宝；对于黑暗中迷路的路人来讲，眼前一位流浪汉的出现让他惊喜万分，似乎自己看到了生命的希望。

于是他不禁欢喜雀跃，赶忙上前叫住流浪汉，向他探询出去的路。这位陌生的流浪汉十分友善，马上答应帮助他走出困境。但不久路人发现这位陌生人和他一样，都不知前方的路该怎样走。于是他失望地离开了这位陌生伙伴，重新回到自己的路线上来。随后他又碰上了第二个陌生人，那人自称自己有逃出森林精确的地图。尽管将信将疑，路人还是决定跟随这个新的导引。后来他们走了一段路，路人才发现这个眼前的陌生人根本是一个自欺欺人的人，他的地图只不过是他自我欺骗情绪的结果而已。于是路人又陷入深沉的绝望之中，他曾经竭力询问他们有关走出森林的知识，但他们的眼神后面隐藏着忧虑和不安。最终路人才知道原来他们和他一样迷茫。路人十分无奈，依旧漫无目的地向前走。一路上的惊慌和失误使他由彷徨失落变得十分恐惧。当他无意中将自己的手插入口袋时，他发现了一张地图。他借助微弱的火柴光才发现这地图才是真正能够帮助他走出森林的法宝。

真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。他若有所悟地笑了：原来它始终就在这里，只要早点从自己本身去寻找便会马上发现。原来从一开始他总是忙着询问别人，相信他人，反而忽略了最重要的事——回到自己身上找。

如同这位流浪者，每个人身上都会有一份内在的导向，它会指引着你离开困难的忧虑和沮丧。通过这个故事，我们知道情绪性的恐惧完全是多余的。假如任何人告诉你别的，那他一定没有找到他自己。

解除胆小怕事的办法是始终存在的，但是我们一定得依靠自己的能力去解除心中的恐惧，不能偏听偏信，随便听信他人，不能因他人自称知道解决的办法就放弃自我明智的追寻，甚至委屈了自己。只要我们不断地努力追寻，甚至于“绝望”本身也能够帮助我们。如保罗·泰利斯博士指出：

在每个令人怀疑的深坑里，虽然感到绝望，我们对真理追求的热情，依旧不停地存在。不要放弃自己，而去依赖别人，纵使别人能解除你对真理的焦虑。不要因诱惑而导入一个不属于你自己的真理。

所以，尽管生活中难免会遇到不如意的事，但只要我们善于把握自己并明白以下几点，是可以战胜困难的。

（1）不要把忧虑和恐惧隐藏在心中

当我们有忧虑与不安时，总是深藏在心间，不肯坦白说出来。其实，这种办法是不对的。内心有忧虑烦恼，应该尽量坦白讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑除去，同时找出消除忧虑、抵抗恐惧的方法。

（2）不要胆小怕事

人遇到什么难事时，往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜恐惧。

10.要经常自我反省

人不怕犯错，怕的是一辈子总是犯相同的错。经常自省才能发现毛病，发现毛病就要及时改正。由此可见，自我反省能够使人不断进步。

金无足赤，人无完人，任何人都会存在缺点。特别是初出茅庐的年轻人经常犯错。他们有时因直言说出别人的隐私而无意得罪人；有时因缺少社会磨练而多走弯路；有时因不了解社交礼仪而在重要的场合出丑。一个人最大的敌人就是他自己，通常一个人总是纵容自己的缺点，会为自己找到各种各样的借口来为自己推脱责任。纵容自己，通常纵容自己在金钱、名利方面的欲望；纵容自己懒惰、浪费的弱点；纵容自己不顾别人感受、随意喜怒哀乐的情绪；纵容自己不求上进、安于现状的弱点。当别人指出我们的缺点时，很多人并不乐意承认，甚至有时当面找借口进行反驳。与其等别人来批评我们，倒不如自己进行反省。其实一个人对自己最了解，但平日忙于工作学习，人们通常很少花时间来为自己着想。长此以往，身上的坏习惯如同寄生虫陪伴着自己。细节决定成功，而他们往往因忽视坏习惯直接导致事业上的失败。

反省自己，是为了查漏补缺，及时发现自己的不足，认清它们并加以改正，使自己不断地进步。反省是对自我的言行进行的客观评价，是自我批评的表现形式，是对自我心灵的一次净化。它能使人提高做事效率、防止再次犯错，特别是它能进行有效的心理暗示，促使人提高自信，增强战胜困难的决心，使人以后理智地去处理生活、工作以及学习各方面的事情。

反省自己，就要反思过去自己所做事情有无过失，就要计划明日自己所做事情的注意事项。一个人进行自我反思，首先要严于律己，勇于承认自己的错误。一个不敢承认自己错误的人，是永远不会进步的。犯错不可怕，怕的是一个人屡屡犯错。进行反思，还要进行积极的自我鼓励，有效的心理暗示。当夜幕降临时，自己可以对过去的一天进行反思：今天我学到了哪些新知识；今天我哪方面需要改进；明日我需要完成的事情有哪些。

当局者迷，旁观者清。一个人也应该欢迎别人的批评指教，因为他的所有的分析判断不可能都是正确的，别人的建议很可能从其他角度对他的问题提出独特的见解。就连大名鼎鼎的美国总统罗斯福都承认自己的判断只有75％的正确率，大科学家爱因斯坦认为自己多达99％的判断是错误的。