前言

十月怀胎不容易，宝宝到来心欢喜。看着母子（女）平安，这个时候是不是就代表家人们可以松口气了呢？当然不是！在这个特殊的阶段，无论是新妈妈还是家人都应该更加小心，因为产后的新妈妈和刚刚来到世上的小宝贝此时的身体都是处在很虚弱的状态，需要得到家人更加细心的呵护。这个特殊的阶段就是我们平时所说的坐月子。

可别小看坐月子，这可是一门大学问呢！家人们在这个阶段需要学习和注意的地方有很多很多，比如怎么调理新妈妈的身体帮助她快速恢复健康、如何照顾新生的小宝贝、坐月子应该注意什么事项、新爸爸在这个阶段需要做的事情有哪些等等。因此，坐月子不只是要坐得营养，更要坐得科学，坐得合理。

那么如何科学合理地坐好月子呢？这看起来好像是一门很深奥的学问啊？！当然不是！当你翻开我们这本书，简单全面、科学合理的坐月子秘籍已经被你掌握在手里了。我们精心编制这本小书，就是要帮助广大新妈妈拥有无忧无虑的月子生活，让坐月子变成一件幸福快乐的事情，同时也给新爸爸及其家人们减轻负担，轻轻松松调理产妇和宝宝在各个方面的需求，让产妇调理身体和宝宝健康成长的同时，生活不忙碌，不杂乱，让小小的家庭里充满大大的欢乐。

想要一个健康宝宝？想让新妈妈保持健康美丽？想让月子生活没有烦恼？还在等什么，不要有疑问，开启下一页，将科学合理的坐月子秘籍通通掌握于心吧！