第2章 你递出去的第一张名片——仪表礼仪(1)
通常情况下，我们形容一个姑娘内外兼修都会用“秀外慧中”这个成语，极其雅致，令人舒心。由此可见，“秀外”和“慧中”是一对孪生姐妹，都很重要。通过长时间接触，我们能了解一个人的思想品质、道德情操、内在修养，但是谁都不能否认我们是视觉动物，一眼望过去赏心悦目的人更会给人留下好印象。因此，修饰好外在会成为你递出去的第一张精美的名片。
干净整洁是仪容美的基础
有谁愿意和一个不注重仪容仪表、肮脏邋遢的人并肩同行？很明确地告诉你，没有人愿意。就算一个人有才华、有阅历、有经验，但是过于不修边幅也会让人双眉轻蹙。所以，干净整洁在仪容美中十分关键，也是掌握礼仪最基本的要求。不论是在社交场合还是在职场之中，金银首饰都是锦上添花的存在，而干净整洁则相当于一块好的布匹，一块基石。
做到仪容美需要注意以下几点：
头发。发型打理得好，是一项不亚于整容的小技巧。因此我们应按时清洗，每周洗2～3次。如果是容易出油的发质可以两天洗一次，干性发质可以稍长时间洗一次，因人而异。洗头前要先将头发梳理通顺，用温水打湿，再将洗发水在手上打出泡沫，自上往下抹于头发上。洗头时手法应该轻柔，不要将头发窝成一团使劲搓，最好自发根向发梢清洗，顺着毛鳞，可以增加头发的光泽度。洗发水也不宜在头上停留过长时间，适当即可。梳头时一定要留心，记得捻掉衣领、肩背上的头皮屑和发丝，尤其是冬天要格外注意。
脸部。脸上脏兮兮的人给人的第一感觉就是不舒服，会让人不由自主地皱眉。都说人要脸树要皮，连脸都懒得洗，说明这个人极其懒散，缺少积极性。由此观之，“灰头土脸”是极其糟糕的。那么，我们应该怎么护理面部呢？首先，每天早晚洗脸是必不可少的；其次，平时要多喝水，这样有助于新陈代谢；再次，要多吃蔬菜和水果，补充水分，调节内分泌，防止皮肤粗糙干燥；最后，保证足够的睡眠尤其重要，这会使面部看起来自然红润，效果是使用护肤品难以达到的。夏天我们要及时擦去汗渍，不要做一个“落汤鸡”；如果是容易出油的皮肤，可以用湿巾擦拭，不然看起来油光满面，显得邋遢；出门前要注意防晒，一年四季防晒霜都不可少。冬天要注意补水，最好是使用比较滋润的护肤品，以便让自己看上去水灵灵的。
口腔。口臭已经上了十大“最让人难以忍受的事情”排行榜，由此可见口臭是多么令人反感。当我们觉得口气不清新时可以嚼嚼口香糖，但是在正式场合嚼口香糖很不礼貌，这种情况下，我们就可以选用口气清新剂，喷一喷即可。为了避免口腔异味，我们要掌握正确的刷牙方式，要在饭后三分钟内刷牙，且每次刷牙时间要不少于三分钟。此外，每天早上起来空腹喝一杯淡盐水也有助于清除口气，顺便还能疏通肠道。
鼻子。鼻子长在面部的最中央，其重要性可想而知。鼻翼的黑头应该及时清理，不然粗大的毛孔里露出小小的黑点，谁见了都会觉得倒胃口，即便你长着再好的五官，也都糟蹋了。另外，如果鼻毛露在外面，一个人的形象就会毁于一旦，会使人显得粗鲁低俗，难免让人心生厌恶。如果是一个女性的鼻毛露在外面，再好的形象也会轰然坍塌了。所以一定要定期修剪鼻毛，保持鼻腔清洁，在人前万万不要抠鼻子，那样既不文雅又不讲卫生。
胡须。搞艺术的人留了胡子会给人一种别样的韵味，那是因为他们自身就散发出人格上的魅力。如果做不到这点，留胡子反倒会弄巧成拙，会让自己看起来脏兮兮的。所以最好还是把脸刮干净，不要轻易用镊子拔胡须，以免引发毛囊感染。还有一点尤为重要，那就是不要当众刮胡须，会破坏形象哦。
手。我们通常会说，手是人的第二张脸，手也确实在交际活动中占有重要的位置。古时候都能通过看手相知命运，由此就可以看出手的重要性。在实际生活中，握手、递送名片等，客人总是先接触我们的手，从而形成对我们的第一印象。此外，通过观察手也可以判断出一个人的内在修养与卫生习惯，甚至判断出他对生活的态度。因此，应经常洗手、修剪指甲。当然，不能在任何公众的场合修剪指甲，这是不文明、不雅观的举止。
身体。要保持干净整洁，定期洗澡是必要的，当然在冬天也不必天天洗，这样对皮肤不好。如果一个人的身上有味道，清风吹来，难闻的体味充斥鼻腔，是不是太煞风景了？所以要定期洗澡，以免异味损害了自己的形象。如果有狐臭的话，最好还是去医院治疗。
淡妆上班更舒适宜人
很多姑娘天生丽质难自弃，淡妆浓抹总相宜，但是如今很多行业，像教师、医生、销售等，还是化淡妆、裸妆更为适合。老师如果化淡妆上课，不仅赏心悦目，给人舒适的感觉，还会让同学们更加认真地听课。所以，仪表美是一种恰到好处的礼貌。
除了女士，男士需要化妆吗？相信很多人如果听到哪个男人也化妆，一定会联想到娘娘腔或者变态。当然，大多数男人都是素面朝天、从不和胭脂水粉打交道的。其实，这些都是比较传统迂腐的观念，因为男人也是需要装饰打理自己的。
一般来说，工作妆容有这么几个特征——干净整洁，简约素雅，具有很鲜明的立体感。这样的妆容不仅会给人留下深刻的印象，还可以显示出一个人的品位。总体来说，要清淡又传神。男人的工作妆没有女人那么复杂，一般来说，理一个简单清爽的寸头，清洁脸部和手部，适当地使用些护肤品即可。此外，男士使用香水也是极有魅力的，不妨试试。女士的工作妆相对来说就要复杂一些，可以使用浅色亚光的唇彩增添气色；可以选用护甲油或者浅色的指甲油，清新淡雅；浅色系的眼影和内眼线是必不可少的，可以增加人的精气神；桃红色的腮红也可以使人看上去更有活力。还有一点必须强调，工作妆容的精髓在一个“淡”字上，要看上去若有若无、非常自然。
事实上，工作妆在化妆品的选择上也和其他妆容不同。就像唇膏，生活中鲜丽明亮的唇膏更加出彩，更吸引人的目光，但是在工作场合未免会显得浮夸、太过张扬，所以应该选择棕色、橙色等浅色系。
工作妆的要领是不过分突出、不特立独行。因为在工作岗位上大家是一个团体，要强调团结的力量，而不是个人主义，因此也不需要过分地引人注意，要适当低调。
关于工作妆还有个需要注意的地方，尤其是女性，一定要留心耳朵和脖子。生活中时常会看到一些人化过妆后脸和脖子脱节了，脸白得吓人，脖子却黄黄的肤色暗沉，色调不一，顿时就将“天生丽质”的谎言暴露无遗。所以在化妆时一定要注意肤色不均这个问题，不要抱有侥幸心理。
除此之外，很多女性不论身在何处，有随时随地补妆的坏习惯。一面掏出化妆盒，对着镜子搔首弄姿； 一面细细描摹，旁若无人，好似在画一幅精致的作品。
当然，爱美之心人皆有之，注意形象是好事，但是也要分清楚场合。一般可以选择在洗手间补妆，这种闺中之事还是不要轻易地暴露在众人眼前的好。因为这样既显得不庄重，也会降低别人对你的好印象，让人觉得你工作态度不端正。
好形象从“头”开始
“头可断，血可流，发型不可乱”，这句话有一段时间在网络上相当流行，为什么呢？当然是因为发型对一个人的外貌起着至关重要的作用。著名造型师吉米说过：“人们穿衣服随意一点可以，但是发型是整个精神面貌的焦点，一定不能马虎。”有时候我们自己照镜子也会发现，咦，今天自己好像漂亮一点。没错，一定是昨晚睡得好，而且头发没有乱。一个合适的发型不仅能增加美感，甚至能改变一个人的气质，提升整体的精神面貌。
某个大公司的董事长要接受电视台的采访，为了郑重起见，他还特意找来公司的形象顾问帮忙打造了一套适合他的形象方案。形象顾问认为董事长更适合儒雅干练的发型，一定要剔除鬓角，这样会显得人更有精神，也十分适合上镜。果不其然，按照形象顾问说的打造一番后，董事长的形象焕然一新，再加上董事长自身风度翩翩、性格沉稳、言谈举止间不失贵气，两者相辅相成、内外兼修，使得电视前的观众都对他留下了很好的印象。
在选择发型的时候，除了考虑个人偏好和流行趋势之外，更应该考虑的是自己的性别、年龄、脸型、五官、身材和职业等因素。
1.性别
在日常生活中，发型是区分男女性别的重要标志之一。就算在古代，男女都是长发，但是在发型上也是有区别的，女子会绾发，有发髻之类，男子一般只是简单的束发，差异还是一目了然的。虽然现在很多男性也有长发及腰的，女性也有剃板寸头的，但他们往往会收到人们异样的眼光，有时甚至会让人对其生出厌恶的情绪。
笔者曾经就遇到过这样一件事，至今想起来都啼笑皆非。有一次笔者去商场购物，在去上厕所时见到前面一个披着长发、穿着水洗牛仔裤的女士进了男厕所，当时笔者吓得愣在了原地，只当这位女士走错了厕所，只好在外面等候，等其出来之后再进去。但是令人诧异的是，等他出来一看，他的五官一眼就能看出是男性。笔者当时一阵恶寒，好奇他为什么要把自己搞成“男不男女不女”的样子。相信大部分人遇到这样的事情都会冒出这样的想法。
由此可见，选择发型还是要注意性别，不然很可能会引起误会。
2.年龄
虽然说时间的流逝会在人们脸上留下痕迹，大部分人都想选择显年轻的发型，但是也要适可而止，最好选择适合自己、与年龄相符的发型。举个例子，年轻大学生扎个马尾辫或者梳两个麻花辫，然后在服装上搭配一下会显得青春有活力。但若是一位中年女士也这样梳头发，就算衣服上再怎么搭配，也会显得不伦不类，怎么看怎么怪，还很有可能被扣上“老黄瓜刷绿漆——装嫩”的帽子。
3.脸型
相信在去理发店的时候，造型师通常会对你说“这个发型适合你，可以修饰脸型”之类的话。每个人的脸型各不相同，所以在选择发型上也会不同，而选择恰当的发型可以扬长避短。比如说国字脸，国字脸显得人刚毅正气，男人国字脸倒是显得有男人味，女人国字脸就显得粗犷，缺少精致柔美。这时候就可以选择内扣的发型，适当地用头发遮挡下颧骨，使得脸部变得小巧精致。
此外，还有马脸、菱形脸、圆脸等，在选择发型时可以在网络上找一下适合自己的发型图片，或者在理发店咨询一下造型师，让他根据你的脸型为你量身打造。
4.身材
不同身材的人在选择发型时，要考虑不同的因素。一般来说，比较高的人有更多的选择余地，款款发型都可以轻松驾驭，并且不同的发型可以给人不一样的感觉——短发显得随心干练；长发及腰让人大呼女神；若是留一款大波浪，又不失轻柔妩媚。
相对来说，个子矮小的人就要受到一些局限。许多人会选择短发，使整体看起来更协调，也更有韵味。也有人会选择齐肩的发型，烫成梨花卷或者内扣的卷发，显得清纯可爱。个子矮小的女孩子要切记，千万不要选择过腰的披肩长发，会显得人更加笨重矮小。
如果是偏瘦的人，可以利用直发、长发或者大波浪，使自己显得丰盈。如果是偏胖、 偏矮的人，不适合留过长的头发，更不要选择蓬松的发型，因为这样的发型会显得人更加臃肿。对于这种情况，短发是比较明智的选择，如果能将头发勾到耳后，会别有一番韵味。另外，偏胖、脸大的人可以选择中分的发型，但前提是鼻梁要挺，这样中分就会显得五官深邃，能让大脸瞬间变成巴掌脸。
5.职业
不一样的职业对发型的要求也是不一样的。就像韩国花样美男，他们将头发染得五颜六色，烫成大卷，可以将小女生迷得七荤八素，但是同样的发型若是放在高中学生身上，恐怕进了校门就要被班主任揪着去理发店剪头发了。再比如说身材苗条、面容姣好的空姐，按理说任何发型她们都能驾驭，但若是在飞机上为乘客服务时，她们披着一头大波浪，难免会令客人皱眉，觉得空姐缺乏职业素养，还有损航空公司的形象。
职业人士在工作岗位上是绝对不允许乱加发饰的。一般情况下，最好不要烫发染发，也不要选择过于浮夸的发饰。若有必要，应该选择朴实无华的发卡、发带、发箍，颜色最好是蓝、灰、棕、黑等。就像在医院里，护士小姐要佩戴护士帽，固定帽子时都会选择黑色的小发卡，简单干练。因此，在工作岗位上绝对不要佩戴色彩艳丽、造型夸张的发饰，否则，不仅不会显得漂亮可爱，反倒会显得俗气幼稚，降低个人品位。
总而言之，在选择发型时如果能综合以上问题，多方面考虑，相信你一定会挑选出一种适合自己的发型，使自己变得更加漂亮美丽。
合理使用香水
若是你面前走过一位美丽佳人，清风徐来，暗香浮动，一定十分挑逗你的嗅觉，刺激你的感官，令你不由得驻足欣赏。在生活中，如果能将香水用好，确实会很有魅力，但是事实上，很少有人能够驾驭好香水这个古灵精怪的东西。