第28章 亚健康人群的对症饮食方(1)

亚健康可称做“轻度心身失调”,常以失眠、疲劳、胃口差、情绪不稳定为主症,这些失调容易恢复,恢复了则与健康人一样;而若持续发展,则可进入“潜临床”状态,呈现出某些疾病的高危倾向,需要引起我们的重视。

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