刮痧后的注意事项

科学的刮痧并不是单纯地指正确刮拭、做足准备、刮拭过程无误，刮痧完毕后也有很多必须注意的事项，一旦破坏了这些“规矩”，犯了刮痧的禁忌，只能让整个刮痧过程都前功尽弃，更有甚者还会引发其他不适的症状或后遗症。

1．刮痧后忌受寒

如果刮痧后不注意保暖，受了风寒，则会引起“伤风”、寒邪入侵体内，从而影响健康。所以每次刮痧完成后，应将被术者身上的水、油、酒、润滑剂等辅助物质擦拭干净，然后立即穿上衣服。

2．刮痧间隔时间要科学

刮痧的间隔时间也是根据保健刮痧、治疗刮痧而定的。

（1）保健刮痧。

通常情况下，保健刮痧是没有间隔时间的，可以选择每天进行。

（2）治疗刮痧。

治疗刮痧的间隔时间就有严格的规定了，决不能认为刮痧越频繁效果越好。正常的刮痧时间是，通常一次刮痧完成后，要待到痧退后，大概是5～7天才能再进行第二次刮痧，否则不仅会增加肌肤的疼痛感，还会影响刮痧的效果。如果一定需要连续治疗，可以选择其他的部位或穴区进行刮拭。正常情况下，刮痧7～10次为一个疗程，倘若一个疗程过后，没有彻底解决病症，间隔10天后可以进入第二个疗程，直至痊愈为止。

3．忌刮痧后马上洗澡

刮痧后的3小时内，被术者绝对不能立即洗澡。这是因为刮痧能够使皮肤的毛孔张开，如果这个时侯洗澡，很容易遭到风寒的侵袭，不仅影响疗效，还极有可能引发新症。

4．刮痧后喝温开水

刮痧后应该多喝一些温开水，如果在温开水中加入适量的糖或盐更佳。这是因为，刮痧的过程中，身体会消耗一部分热量，并且会代谢出一些有毒、有害、无用的废弃物。刮痧后补充一些水分，不仅可以弥补刚刚消耗掉的津液，还能够促进新陈代谢，将体内的废弃物排出。

5．观察被术者的术后反应

通常在刮痧后的30分钟左右，体表皮肤上的痧点就会慢慢地融合成片状，在28～48小时之后，刮痧部位的皮肤会有疼痛感、发热感，这些都是正常的反应，休息几天后，就会自行恢复，所以不必惊慌。