第11章 战痘食疗(2)

压力型痘痘请用镁（Magnesium）

镁也是一种可以改善痘痘的矿物质。作为人体形成碱的主要元素，镁有助于中和垃圾食品、压力和环境毒素导致的过多体酸。镁还是一种天然镇静剂，能帮助修复长期压力...