艾灸可以天天做

如果是治疗疾病，每天艾灸的时间应依病症辨证而定；如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。

首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间久一些，每天灸1～2次，但是有个前提就是自己的身体吃得消！艾灸的时候心态要好，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，那么艾灸的时候要慢慢来，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息2天，再天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者1周灸2～3次。如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果单纯为了保健而艾灸，可以选几个扶正的穴位，如中脘、神阙、关元、足三里、三阴交等，坚持艾灸。