常见的辅食制作方法

研磨

1用研钵研磨。做十倍粥时就可以用杵棒将熟米粒捣碎。最好事先准备好专用于制作宝宝断奶食品的研钵。

2用搅拌机研磨。比如花生、芝麻等坚果，可以用搅拌机所带的干磨杯来将食物研磨成粉，这样能节省不少的时间。磨好的食物粉末可以添加在宝宝的断奶食物中。

压碎

1用勺背压碎。将食物放入盘或其他容器中，用勺背将食物压碎。

2用菜刀压碎。像豆腐一样硬度的食物，可放在砧板上用刀的侧面摁压，也能轻松地压碎。

剁碎

1用菜刀剁碎。将食物处理干净，放在案板上，用菜刀剁碎，加点水用刀背轻拍肉碎，这样有利于保留食物的营养，但要注意卫生。

2用搅碎机搅碎。将食物处理干净，放入搅碎机中搅碎，就可以进一步处理了。

榨汁

1用榨汁机榨汁。可以用榨汁机榨橙汁、橘子汁、西瓜汁等。具体做法是：将果肉切成小丁后倒入榨汁机中，榨汁机会自动将汁和渣分离，取汁非常方便。

2用擦板榨汁。可用擦板榨番茄、黄瓜等蔬菜汁。具体做法是：将盛放蔬菜汁的容器放在擦板下，一手抓牢擦板，一手拿已切开的蔬菜，取大小合适的蔬菜在擦板上来回擦，就可以擦出蔬菜汁。