Part 4 羞怯自闭在角落里绽放的美丽无人欣赏

本质分析：

自闭是一种常见的心理状态，通俗地解释，就是自我封闭。有些青少年朋友总是自己把自己关起来，不愿见人，不愿交际，这是一种内心软弱的表现。这种人不能面对现实，总是用逃避的方式来对待自己的人生，就像把头埋在沙漠里的鸵鸟一样。其实每个人都有自己的才华，羞怯自闭的心理只会埋没我们的杰出才华，毕竟美丽需要有人欣赏。自闭的朋友们，请敞开你们的心扉，大方自信地展现你们的美丽，这样才会真正地走向成熟。

实际表现：

（1）对外界事物不感兴趣，不大注意别人的存在。

（2）不喜欢与人目光接触，不愿意主动与人交往、分享或参与集体活动。

（3）在群处方面，模仿力较弱，缺乏合作性。

（4）说话速度很慢，与人沟通有困难。

（5）坚持自己的某些行事方式和程序，拒绝改变习惯和常规。

（6）兴趣范围狭窄，行为刻板重复，强烈要求环境维持不变。

（7）比较容易受情绪或环境因素的刺激，表现冲动或有伤害性的行为。

（8）有强烈的自尊心、自卑感和虚荣心。

（9）没有明确的目标，没有人生理想，道德观念差，缺乏责任感。

自闭让你的美丽无人欣赏

心理学专家认为，封闭心理是指一个人把自己和外界隔绝，很少与其他人打交道，除了必要的生活、学习以外，大部分时间都是把自己关在家里，不与外界往来。这种不愿见人、不愿交际的表现，是内心软弱的证明。这种人不能面对现实，总是用逃避的方式来对待自己的人生，就像把头埋在沙漠里的鸵鸟一样。

青春期是最容易产生和形成自闭心理的一个时期。这个时期的青少年对周围的事情最敏感，最容易情感波动，且又无法控制自我。如果这时他们受到了打击，就会对现实生活产生不信任感和恐惧情绪，把自己和外界隔绝开来，不与别人密切交往。其实自闭心理与消极的自我暗示有关系。有些青少年由于身体有某些缺陷，于是十分关注自己的形象，这种心理暗示使得他们特别在意别人的目光和评价，发展到最后便害怕与人交往。

自闭心理一旦产生，就会让青少年朋友对周围的一切产生抵制情绪，他们会在自己幻想的世界中寻找安全感。有时，适度的自闭能帮助人们重新认识自己，使自己变得更加成熟。然而也有些心理软弱的人，一辈子都走不出自闭的阴影，他们不愿与人多交谈，也不愿别人来了解他，他们就像一只蜗牛，稍有意外情况发生，就把自己缩进硬壳里来逃避。

同时，过度的自闭会阻隔我们与社会的沟通和交流，使青少年的认知面变得狭窄，情感变得淡漠，所以有自闭心理的青少年要尽快调整自己的心态。

有一位贵妇人修建了一座大型的花园。这座花园又宽阔又漂亮，招来了许多游客，他们无所顾忌地跑到花园里游玩。小孩子在花丛中追赶蝴蝶，年轻人在草坪上翩翩起舞，老年人则坐在池塘边上悠然垂钓，甚至有人在花园中支起帐篷，准备享受一下浪漫的仲夏之夜。贵妇人见这些游客不请自来，在自己的花园里快乐得忘乎所以，就非常愤怒。于是叫仆人在花园门外挂上一块牌子，上面写着：“私人花园，未经允许，请勿入内。”可是这样也不管用，那些人还是成群结伙地来到花园里游玩。

后来贵妇人想了一个办法，她吩咐仆人取下花园门外的牌子，又换上一块新的，上面写着：“花园的主人欢迎各位来此游玩，但是花园草丛中潜伏着毒蛇，请大家注意安全。”

这真是一个好办法。看到牌子后，所有游客对此花园望而生畏，没有人再去欣赏那美丽的景色了。几年后，这座曾经美丽的花园，因为走动的人少而变得杂草丛生、毒蛇出没，真的是荒芜了。而寂寞孤独的贵妇人空守着她不再美丽的花园，反倒特别怀念当初很多人游玩的时光，至少那时她的花园是那么的美丽。

我们每个人心中都有一座美丽的花园，芬芳美丽的花朵正是我们每个人值得骄傲的优点。但是自闭的心理犹如一道紧锁的大门，无情地隔绝了我们与他人的交流，这是很可悲的。在花朵中采蜜是蜜蜂的快乐，而将蜜汁送给蜜蜂也是花的快乐。人的交流是相互的，如果我们愿意包容别人，打开自闭的大门，那么就会有更多的人欣赏我们的美丽，我们也会因此变得更加快乐。

一个完全以自我为中心的世界，犹如一颗陨落的流星，连一分热也不会留下来。

——罗曼·罗兰

测一测：你的自闭指数是多少？

1．突然回到以前的学校，老师要你写一篇完整详细的自传，你觉得要写多少个字呢？

A．应该会写五百字左右

B．应该会写三百字以内

C．对文字数量没有概念，难以掌握

D．应该会超过五百字很多

2．如果在一个月内必须减肥，你会采取下列哪种节食方法？

A．能忍就忍，一天未必要吃到三餐

B．三餐都尽量吃水果青菜

C．会以计算热量的方式吃

D．吃是其次，应该从运动入手

3．你住的五层公寓不幸发生火灾，而你住在四楼，你在第一时间会有何行动呢？

A．往自家阳台跑

B．往顶楼跑

C．先想到找水或者找灭火器

D．往一楼跑

4．如果你的外表能有一种改变，你会希望拥有什么？

A．超美的放电眼睛

B．超白皙的全身皮肤

C．超标准比例的美腿与美臀

D．超优的上半身身材

评分标准：

选“A”得4分；选“B”得3分；选“C”得2分；选“D”得1分。

测试结果：

4～6分：自闭指数18%

就算是个外星人出现在你面前，恐怕你也能上前聊上几句。自闭对你来说真的很难理解，因为开朗活泼的你喜欢与人互动，而且无法忍受活在只有自己的世界里。你像一台会自动发电的广播器，没有人理会，你也能够自得其乐。

7～9分：自闭指数42%

如果非要下个定论，那么只能说你是个“合群”的人。其实你对与人互动很有自己的一套，只要想聊就绝对找得出话题。但是在内心深处你却经常觉得麻烦，对于没有兴趣的事情，还要客套几句表现诚意，这种行为实在让你难以忍受，但结论是，你还会继续这样下去。

10～12分：自闭指数72%

你很安静，但是并不是那种完全不理会别人的态度。只是如果没有必要的话，宁愿低调地过自己的生活，和别人有着非常与众不同的思维逻辑，所以很容易对沟通这档子事情感到无聊。尽管偶然遇到万里寻一的同道中人，会忍不住叽里呱啦几句，但那也是极少发生的。

13～16分：自闭指数91%

看看你的朋友们，是不是正在聊着你搞不清楚的话题？是的！就算是热闹的聚会，你也能忽然就飞到没人理解的空间，常常会成为人群里的幽灵。你属于自闭指数高危的人哦！

大方自信地展现你的美丽

避苦求乐，是人性使然，谁都想活得安逸一点。面对困难，选择自闭也是很正常的，但是青少年朋友们要想明白，你真的要这样活一辈子吗？

羞怯自闭是一种内心软弱的表现，青少年朋友要正确地认识自己，了解自己的优势与不足，学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人都是不断变化发展的，自闭只能阻碍我们前进的脚步，并不能帮我们改变现状。我们需要不断地更新、完善对自己的认识，才能使自己变得更完美。大方自信地展现自己，你才会有所进步，才会得到别人的赞同。

小兰是一个很羞怯自闭的初三学生，每天上课时，她都听老师有板有眼地讲课。周围的同学接二连三地站起来回答问题——或者因成绩优异而回答难题，或者因基础太差而被抽背概念。唯独她一直坐着，她觉得自己被关进了老师视线的死角。

下课了，小兰又听见同学们聚在一起闲聊。有羡慕某位漂亮女生新裙子好看的，有愤愤不平于自己绰号不雅的，也有为某个问题而激烈争论的……热闹而又温馨。但是她没有加入其中，好像她被无意间关进了同学们注意的死角。

于是，小兰渐渐学会享受没有对话的生活。每天她都告诉自己，春天里的桃红柳绿并不属于她，她像月亮一般寂寞、孤独。

一年一度的艺术节到来了，语文老师极力推荐小兰参加一个诗歌朗诵的节目，声称发现了一首很适合她的小诗。小兰本不情愿，但还是好奇地看了看那首小诗：

“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”

不知为什么，小兰真的被它吸引住了，于是欣然接受。接着，便是投入地练习。语速、语音、语调，眼神、表情、手势，如此反反复复。

演出那天，小兰站在高高的舞台上，望着台下的同学们穿着明艳的春装，与校园里的桃红柳绿相映衬，是那么鲜亮、明朗。她忽然有一种特别的感觉，其实她并不是孤独的。于是，小兰笑了，嘴角有了新月的弧度。她饱含激情地朗诵着……

掌声响起来，小兰看到笑容如花朵般的笑容在语文老师的脸上绽开，在每一位老师和同学的脸上绽开。早春的阳光洒在身上，暖暖的。在这经久不息的掌声中，小兰终于明白：只要你能打开自己心中紧闭的那道门，那么你的美丽就会有人来欣赏。

就像小兰想到的一样，我们只有自己先向世界展示自己的才能，才会得到别人的赞赏，自闭只能让我们的美丽干涸在自己的心中。自闭是人性的一个弱点，它让青少年对自己失去信心，找不到奋斗的目标，逐渐消磨了他们内心的意志，这是很可怕的。我们要克服自闭，就要从培养自身的自信开始。

要克服自闭的心理，首先要有足够的自信心，要正确评价自己。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做，要如何进取；在各种场合，要顺其自然地表现自己，不要总是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人。青少年朋友要相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还会强于他人。

自闭的人不喜欢和别人交往，那么为了克服这个弱点，青少年朋友要勇于去和别人交往。不要惧怕他人，要勇敢地用眼睛看别人，并且表现得很专心。一定要克服总是回避别人的视线，只是盯着一个地方或是自己脚尖的习惯。你和对方同处一个地位，为什么不拿出点自尊来，大胆而自信地与之交往呢？

在学习和生活中，青少年朋友要学会克制自己的自闭情绪，凡事尽可能往好的地方想，多看积极方面，少看消极方面。对自己的弱点不要过分注意，要多想自己的长处，相信自己，这样就不会畏首畏尾了。

如果一个人从来就没有失败过，那么他基本上是自信的，不自闭的。但是，人多少都会遇到挫折，都会遭遇失败，而挫折和失败使人无法达到要求，这时那些软弱的人就会自闭起来。由此可见，自信与自闭之间是此长彼消的关系，自信多一点，自闭就少一点；反过来，自信少一点，自闭就多一点。

青少年朋友要做到，永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候，如说错话，但这并不表示你是笨拙的；也许你有缺点，如眼睛小，但也没必要认为自己目光短浅、丑陋。你要主动去了解自己的优点和缺点，这样你就会发现自己的优点比缺点多，这样做才能使你发挥自己的优点，克服自己的缺点。

其实自信就这么简单——正确地看待自己，大声说话，看着对方，让别人注意自己，把自己的优点大方地展现在别人面前。这样你所收获的就不只是自己心灵花园的芳香，还会有别人赞赏的目光。当我们自信了，敢于向别人展现自我了，我们就会像天边的启明星一样，绽放出耀眼的光芒。

人性闪光点：

羞怯自闭是一种内心软弱的表现，青少年朋友要正确地认识自己，了解自己的优势与不足，学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人都是不断变化发展的，自闭只能阻碍我们前进的脚步，并不能帮我们改变现状。我们需要不断地更新、完善对自己的认识，才能使自己变得更完美。大方自信地展现自己，你才会有所进步，才会得到别人的赞同。