代序

社会的和谐，人民的幸福离不开健康。

健康是人民永恒关注的内容和话题，健康是人民永恒追求的福祉，而健康的保障离不开中医。

在特色社会主义的新时代，对中医的定位是在治疗未病的方面起着主导作用，在养生保健方面起着核心作用。诚然，中医的优势特色为养生保健，中医在疾病预防、康复方面有不可替代的作用及优势。诚如国医大师孙光荣教授所言“美丽中国有中医、人民健康有中医”，在中西医并重的时代，中国人民能够享受到这两种医疗体系，实在是莫大的幸福。

中医的养生方法是多种多样的，从道、法、学、术、器不同层面，有不同的认识和方法，然而李爱科主任从手、耳、足定位，采用小棉棒作为工具进行刺激而获得养生保健的方法，可谓独辟蹊径。

手、耳、足是人体的重要组成部分，其中暗含有诸多的人体生命密码！中医的整体观念告诉我们，人体是一个密不可分、高度联系的有机整体，手部、耳部、足部每个部分中的不同部位对应着我们五脏六腑、四肢百骸、诸般官窍，正所谓“有诸内者必行诸于外”，亦正如此，在中医诊断学方面有手诊、耳诊、足诊的方法。

棉棒取材便捷、价格实惠，且非常卫生，以棉棒的接触、按压手耳足部，安全卫生，且甚为舒服。此举深深符合中医的理念，且有创新，更有较好的依从性。

书中图文并茂，以图示的方法，详细展示了各个部位的穴位及反射区，明确其主治功效，且有非常强的操作性。全书以图解形式分述了慢性病、关节病、突发急症、美容美体、男女生殖保健、日常保健的穴位和操作方法，具有非常强的示范性。

李爱科主任师承名师，系京城小儿王刘弼臣老的入室弟子，其孝敬师长，钻研业务，勤于实践，多得师父之真传。爱科主任睿智、风趣、笑容可掬，深得患者喜欢，其性崇尚缘，信缘、随缘、敬缘，常常顺其自然，强调才不尽用，低调的做人，默默的做事，把大量的精力花在临床实践上与疗效的思索与总结上，总能阶段性的出成果，譬如本书的问世，故乐为之序。

医学博士

北京市和平里医院儿科主任 刘应科

国医大师孙光荣学术传承人

2017/11/1