在过去的10年中，在健身房里，在骑自行车时，在山坡滑雪时，不断有可爱的年轻人对我说：“嘿，希望我到了你这个年纪，也能做到这样。很了不起！”他们很想知道你是怎么做到的？是否也能让他们家里的长辈动起来？在我们这个年纪，你不需要做得多好，就能赢得他们的赞赏。就像用后肢行走的狗，事实上，能走已经是件很棒的事了，是否走得优雅则无关紧要。所以，穿上藏不住肉的运动服，出门运动吧。你已经做得很好了。
