图解家庭按摩养生法
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

三、躯干经络

● 足阳明胃经

1.气舍

位置 锁骨内侧端之上缘,当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴。

主治 咽喉肿痛、哮喘、呃逆、消化不良、食管炎、甲状腺肿、颈椎病等病症。

专家提示

在临床按摩治疗时,应结合具体的治疗部位和病情,选择适当的按摩手法,才会达到预期的效果。一般是遵循放松→治疗→结束的顺序操作,先使用接触面积较大的放松类手法,如滚、揉等对治疗部位进行放松,再选用接触面积小的手法,如点、按等,最后再使用拍击类手法结束。

手法 按揉30~50次。

2.缺盆

位置 乳中线直上,在锁骨上窝正中取穴。

主治 咳嗽气喘、咽喉肿痛、甲状腺肿大、膈肌痉挛、胸膜炎等病症。

手法 按揉30~50次。

3.梁门

位置 脐上4寸,前正中线旁开2寸。

主治 呕吐、胃痛、食欲不振、大便溏薄等病症。

手法 按揉30~50次。

气舍、缺盆等穴

4.天枢

位置 脐旁2寸。

主治 腹泻、便秘、急慢性肠炎、阑尾炎、胆囊炎、肝炎、水肿、痛经、子宫内膜炎、功能性子宫出血等病症。

手法 按揉30~50次。

5.水道

位置 天枢穴下3寸。

主治 尿潴留、尿路感染、疝气、肾炎、痛经、盆腔炎、子宫肌瘤等病症。

手法 按揉30~50次。

6.气冲

位置 脐下5寸,任脉旁开2寸。

主治 泌尿系统感染、前列腺炎、睾丸炎、痛经、月经不调、功能性子宫出血、不孕症、疝气等病症。

手法 按揉30~50次。

● 足太阴脾经

1.大横

位置 在脐旁4寸。

主治 腹泻、便秘、腹痛、阑尾炎、癔症等病症。

手法 按揉30~50次。

2.府舍

位置 在冲门外上方0.7寸,任脉旁开4寸处取穴。

主治 腹痛、疝气、阑尾炎、便秘、盆腔炎、睾丸炎等病症。

手法 按揉30~50次。

周荣、食窦等穴

3.食窦

位置 前正中线旁开6寸,当第5肋间取穴。

主治 肋间神经痛、胸膜炎、气管炎、肝炎、胃炎等病症。

手法 按揉30~50次。

4.周荣

位置 前正中线旁开6寸,当第2肋间。

主治 胸胁胀痛、咳嗽、气喘、食管炎、乳腺炎等病症。

手法 按揉30~50次。

5.大包

位置 在腋中线上,第6肋间隙中取穴。

主治 胸胁痛、咳嗽、气喘、全身疼痛、四肢无力等病症。

手法 按揉30~50次。

● 足厥阴肝经穴

1.章门

位置 在第11肋骨游离端下缘处。

主治 黄疸、胁痛、肝脾大、消化不良、呕吐、腹泻等病症。

手法 按揉30~50次。

期门、章门穴

2.期门

位置 锁骨中线上,当第6肋间隙取穴。

主治 黄疸、胁痛、乳腺炎、呕吐、泛酸等病症。

手法 按揉30~50次。

● 足少阴肾经

1.大赫

位置 中极穴旁开0.5寸。

主治 早泄、遗精、阳痿、睾丸炎、外生殖器痛、月经不调、盆腔炎、痛经、子宫脱垂等病症。

手法 按揉30~50次。

俞府、幽门、大赫穴

2.俞府

位置 在锁骨下缘,任脉旁开2寸。

主治 咳喘、呕吐、胸痛、肺气肿等病症。

手法 按揉30~50次。

3.幽门

位置 在上腹部,当脐中上6寸,前正中线旁开0.5寸。

主治 腹痛、呕吐、消化不良等病症。