教你如何面对药物性肝损害

俗话说，是药三分毒，服用的所有药物都是需要通过肝脏和肾脏代谢的。对于需要长期服药的结核病患者来说，药物性肝损害是治疗过程中最常见的不良反应。临床表现为乏力、食欲缺乏、恶心、呕吐、上腹不适等。但只要及时诊断、及时停药，多数患者预后良好。

服药的同时预防肝损害

那么我们能做些什么呢？首先要遵医嘱用药，不可过量用药。定期检查肝肾功能，一般一个月检查一次。作为预防，我们可以在还没有发生药物性肝损害的时候提早遵医嘱应用保肝药。那么对于其他相关因素导致的肝损害，就要控制酒精的摄入和保持营养的均衡。

对于酒精这个危险因素完全可以自我控制。目前饮酒已被证实是造成肝损害的独立危险因素，且会增加病死率，更是会增加抗结核药物的肝毒性。

保护肝脏，保持营养均衡，就需要进行食补。注意补充充足的热量、适量的蛋白质、少量的脂肪、多种维生素如维生素B、维生素C、维生素E等有利于肝细胞修复和再生的营养物质。

（1）摄入充足的热量，不应刻意节食，而应选择替代食物，粗粮就是很好的选择。① 燕麦：含有丰富的皂苷素和亚油酸，具有降低血清胆固醇、甘油三酯的作用。② 玉米：含有丰富的卵磷脂、钙、维生素E等，可降低血清胆固醇。③ 红薯：能中和体内因食用肉类和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。

（2）适量的蛋白质：人体必不可少，但不可过量，可多食用一些瘦肉、牛肉、鱼肉、乳制品、豆类等优质蛋白。

（3）少量的脂肪：脂肪会增加肝脏的负担，宜选择低脂肪、低胆固醇的食物，避免重油、肥肉等不健康饮食。可以选择一些海产品、蔬菜等。如海带含丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉粥样硬化。

（4）多种维生素：多食一些新鲜的蔬菜水果，如南瓜、胡萝卜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、葡萄等，能够补充人体对维生素和矿物质的需求。另外多食用菌类食物，如木耳、香菇、蘑菇等，不但能够提高人体的免疫力，还有抗癌的作用。

大自然馈赠给我们的食物没有好坏之分，上文中没有提及的其他食物也各有其能量及作用。只要我们能均衡饮食，对我们人体都是有益的，但是要注意摄入适当的量，万万不可过之。